怎麼快速減下腹部的脂肪?幾乎所有人在減脂的時候，都會遇到身體個别部位脂肪特别頑固，多數會是下腹部這個區域，想要減掉它，我們首先要了解下頑固脂肪為什麼頑固，接下來我們就來聊聊關于怎麼快速減下腹部的脂肪?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
怎麼快速減下腹部的脂肪
幾乎所有人在減脂的時候，都會遇到身體個别部位脂肪特别頑固，多數會是下腹部這個區域，想要減掉它，我們首先要了解下頑固脂肪為什麼頑固。
在身體各部位脂肪都有着不同數量的α受體和β受體，這兩種受體影響着脂肪的動員能力好壞，從減脂角度來講，β是好的受體，它會促使脂肪的燃燒提供能量，反之α受體是告訴身體儲存脂肪。正如你想的那樣，在頑固脂肪區域α受體比β受體比例更高。
一個區域脂肪是否燃燒提供能量主要受三個因素影響，第一，就是前面我們說到的受體；第二，血流量，這是因為脂肪會在脂肪酶的作用下調動到血液中提供能量，頑固脂肪區域一般血流量和脂肪酶活性都較低。第三，脂肪細胞對胰島素的反應，頑固脂肪區域對胰島素非常敏感，因此，随着胰島素升高，頑固區域脂肪細胞會停止釋放脂肪酸。
結合以上特性得出，減掉頑固脂肪比較好的方案就是低碳飲食 空腹有氧 高因黑咖啡的組合，分别對應的是第二和第三因素，至于第一條受體不要去想辦法改變它。
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