涼拌菜除了拍黃瓜外,也可以嘗試這道菜,過節招待客人,或者自己家吃,配上啤酒或飲料,兼職美哉
By 一起學做菜呀kyy
用料
- 豆腐皮 1張
- 小紅椒 1根
- 小蔥 2顆
- 大蒜 4瓣
- 香菜 2-3根
- 花生米 适量
- 胡蘿蔔 根
- 香油 半勺
- 黃瓜 1根
- 粉絲 1把
- 辣椒面 1-2勺
- 生抽(味極鮮) 2勺
- 蚝油 1勺
- 白糖 半勺
- 白醋 2勺
- 鹽 适量
- 白糖 适量
- 白芝麻 适量
做法步驟
1、準備好食材: 黃瓜切絲;胡蘿蔔切絲;幹豆皮切絲;香菜切成小段; 粉絲用熱水燙10-15分鐘,燙至變軟,豆皮需要熱水焯下;花生米小火炒5-8分鐘,炒熟盛出備用
2、準備蔥花,小米辣,辣椒面,白芝麻,蒜泥,用熱油澆汁上去
3、準備調澆汁 生抽2-3勺(我選擇的是味極鮮) 耗油1勺 白醋2-3勺(可以根據自己的口味選擇多放或者少放) 白糖1勺(同理可根據自己口味調味) 鹽1勺 調好後的澆汁倒入步驟一,抓勻即可
小貼士
*大家為了方便,可以直接在步驟一的基礎上,先後放入生抽,耗油,白醋,鹽,白糖,最後撒入蒜泥,辣椒面,小米辣,白芝麻,香菜,最後澆熱油,也是一樣的
豆腐皮的營養功效
可預防心血管疾病,保護心髒;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
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