幹貝蝦仁粥制作-tft每日頭條

幹貝蝦仁粥制作（開胃解膩幹貝鮮蝦粥）1

最近一直在外面吃飯很油膩胃也不舒服煮點熱乎乎的粥喝混身都得勁

By 開心的狗能

用料

幹貝蝦仁粥制作（開胃解膩幹貝鮮蝦粥）2

1、1.準備好材料大米提前泡半小時幹貝幹香菇泡發

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2、2.把蝦頭炒出蝦油

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3、3.蝦肉去蝦線用料酒鹽腌制一下

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4、4.砂鍋中加入跟大米1:8的水加入蝦頭蝦油大火燒開

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5、5.水燒開後把大米放進去

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6、6.煮10分鐘左右放入香菇和姜絲

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7、7. 小火再煮15分鐘左右煮至濃稠加入腌好的蝦

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8、8.加入适量的鹽白胡椒粉

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9、9.把切好的生菜放進去喜歡吃香菜的也可以放點香菜

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10、10.出鍋小心燙嘴

泡幹貝和香菇的水一起倒進鍋裡煮粥更香熬粥的時候一定要小火防止糊鍋

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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