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54種拉伸動作

更新时间：2024-10-13 19:26:47

【9個拉伸動作碼住！】拉伸不僅可以讓肌肉更修長、韌帶更有彈性，還能讓你遠離骨骼的傷病呢！預防患腰椎間盤突出病，更重要的是可以讓個子變高、防止年齡增大變矮。記得有空就拉伸哦！

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來源：中國警方在線

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