床墊正常使用方法?人一生中三分之一的時間都是在床上度過的，現在小編就來說說關于床墊正常使用方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

床墊正常使用方法

人一生中三分之一的時間

都是在床上度過的

床墊能直接影響到

我們的睡眠質量和身體健康

但是很多人在使用床墊的時候

容易進入一些誤區

來看看以下這些誤區你中招了麼？

誤區一

床墊的保護膜不需要撕開

新買的床墊外層都會有一層塑料保護膜

這是為了在運輸中對床墊起到保護作用

但是很多人為了不讓床墊弄髒

使用的時候不撕開保護膜

但其實這種做法是錯誤的

人體晚上會通過汗腺排出身體的水分

睡眠環境過于潮濕會增加翻身的次數

影響睡眠品質

保護膜不撕開會導緻床墊不透氣

濕氣散發不出去床墊就容易潮濕

滋生細菌、黴菌和螨蟲

所以大家在使用新床墊的時候

一定要記得把保護膜撕掉哦

誤區二

床墊用了幾十年，但還能将就，就不需要換

很多人都認為

床墊隻要沒有很嚴重破損

還能将就睡 就不用更換

但其實床墊是有使用周期的

因為床墊長期受到人體重量的擠壓

使用超過八年以上

就會容易出現變形、塌陷

這時身體與床的貼合度就會減弱

沒法給身體提供良好的支撐

長期睡的話會對身體造成影響

因此即便床墊沒有嚴重損壞

使用期限也不要超過八年

定時更換新床墊

避免因床墊老舊而影響睡眠質量

誤區三

床墊不用清潔

大部分人都會定時更換床單被套

而忽略床墊的清潔

但其實我們平時的生活中

灑出的飲料、孩子的尿、側漏的姨媽漬等

都會給細菌螨蟲的滋生提供有利條件

不僅如此

人體每天在睡眠時流失掉的水分

和代謝的約150萬個皮屑細胞

都會被床墊“吸收”

所以每次在更換床單被套的時候

也要記得給床墊做一次清潔哦

定期使用床墊專用的清潔劑和除螨儀

給床墊清潔除螨

勤把床墊拿到陰涼處晾曬

有條件的

還可以用紫外線燈給床墊消毒殺菌

誤區四

床墊越硬越好

受老一輩的影響

很多人都覺得床墊越硬越好

但其實所謂的硬床墊好

指的是床墊的支撐性好

能夠為身體提供足夠的支撐

過硬或者過軟的床墊

都會對我們的脊椎造成傷害

隻有軟硬适中的床墊

才能貼合身體曲線

承托身體的受力點

所以從健康角度出發

建議選擇軟硬适度、支撐性強的床墊哦

總結：

✅床墊的塑料保護膜一定要撕掉之後再使用

✅床墊使用時間最好不要超過八年

✅床墊要定期清潔

✅床墊要選軟硬适中支撐性強的