自制減肥瘦身茶-tft每日頭條

自制減肥瘦身茶（DIY瘦身茶健康燃脂）1

枸杞菊花減肥茶

材料：枸杞15克、菊花10克

做法：沸水沖泡，每日代茶減肥茶用。

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

決明子減肥茶

材料：決明的成熟種子。

做法：熱水泡開。性微寒、味甘、苦、鹹，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶随時減肥茶用。

自制減肥瘦身茶（DIY瘦身茶健康燃脂）2

丹參減肥茶

材料：丹參的幹燥根及根莖。

做法：熱水泡開。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶随時減肥茶用。

菊花減肥茶

材料：菊花。

做法：熱水泡開。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶随時減肥茶用。

自制減肥瘦身茶（DIY瘦身茶健康燃脂）3

綠茶菊花茶

綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體内，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體内。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

玫瑰果迷疊香

迷疊香在西方是一種香料，用于烹調調味。用迷疊香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導緻的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顔美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。

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