常用的心肺功能鍛
心肺是人體的重要兩個器官，兩者之間協調工作，才能完成任務。所以，練好心和肺功能十分重要。
心肺功能訓練運動有很多，比如慢跑、快步走、遊泳、騎自行車、爬山、爬樓梯等有氧運動，打籃球、打網球、踢足球等，還可以進行一些運動強度較大的運動，但需要根據基礎心肺功能來決定。
對于平時缺少規律鍛煉的普通人來說，進行運動時應該做到循序漸進，比如跑步這一項運動，一開始跑步速度不宜過快太劇烈，不然心肺功能不足以應付太高的運動強度，反而會加重心肺的負擔
對于本身心肺功能就存在問題的患者，不适宜進行運動量較大的運動，但需要進行适宜的運動，以減少發生心血管事件的風險，比如做洗衣服等家務、修建花草等園藝活動。慢阻肺患者可以通過呼吸操及呼吸功能訓練來增強心肺功能。
長期唱歌對肺和心功能鍛煉有好處。
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