頭皮發癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭發上和肩膀上，雖然無損于身體，但卻有礙觀瞻，給人以不雅不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見慣，是一件頗為惱人的事。
下面，就跟随經驗小編一起看看如何去除頭皮屑~~~
頭發如果沒有經常清洗就會産生很多的頭皮屑，這個不僅給頭皮造成不适，更會影響一個人的心情，通過食療也可以有效的改善這種情況，今天小編就給大家推薦5種治療頭皮屑的偏方，快來學學吧
頭皮屑出油多：導緻頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導緻頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。
精神緊張焦慮：有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。
材料：菠菜50克、大米50克。
做法：将菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再将白米淘淨，放入鍋内，加上适量的水熬至米熟湯稠，再将菠菜放入粥内，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
2、綠豆薏米湯
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：将薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
3、啤酒去頭屑
先用啤酒将頭發打濕，15分鐘後用水沖洗，再用洗發露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。
4、牛肉炒蛋
我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅，每日建議份量：10小片牛肉(約28克) 兩隻雞蛋。
最佳配搭：一碟牛肉炒蛋的含鋅量，不夠人體所需的鋅，不妨加食一碗糙米飯，有6毫克的鋅，那就剛剛好了。
做法：
①牛肉切片，用适量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油腌15分鐘備用。
②雞蛋一個，敲殼攪打均勻。
③炒鍋放油，爆香紅頭蔥、蒜蓉，放牛肉翻炒八成熟後，倒入雞蛋炒勻即可。
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