漂亮女人都愛喝這羹，經常吃一碗，勝過天天敷面膜，特劃算！

“啤酒裡加點枸杞，可樂放點黨參”等，這些雖然是調侃性的網絡用語，但是不得不說大部分的90後也都已經開始加入養生模式，保溫杯随身帶，紅棗枸杞茶喝起來……真是花式多樣，數都數不過來。但是熬夜加班、追劇、玩遊戲也成為我們的日常生活狀态，身體和皮膚都容易受到摧殘，所以更需要對自己好一些，把流失的營養補回來才行！要給大家推薦這個性價比極高、滋補性又好的美膚養顔炖品——木瓜牛奶炖桃膠。

桃膠是桃樹的自然分泌出來的樹脂，比較粘稠的液體通過陽光日照蒸發，生成固體結晶，結晶的的桃膠有一定的硬度，外表類似于琥珀，名字也是多種多樣：桃花淚、桃樹膠、桃脂、桃凝等，由于桃膠營養價值高，清血、降脂、美容、嫩膚，所以也被稱為“植物燕窩”，但市場上的桃膠價格沒有燕窩那般昂貴～可以說買來吃不心疼！木瓜呢~我相信大多數女人都愛吃，木瓜是屬于溫性的水果，不寒不燥，木瓜中含有大量的木瓜酶，可以減肥還可以滋潤肌膚呢！常吃皮膚不僅變水潤，還可以瘦身呢！

木瓜牛奶炖桃膠，吸飽了水的桃膠口感順滑，多汁味美的木瓜散發出清甜味道,融合香濃牛奶，晶瑩剔透，膠質滿滿，奶香濃郁的甜品，美味又養生，滋陰養顔，抗皺嫩膚，美容抗衰老，絕對是女人的最愛！比敷上30片面膜都要強！吃出水嫩肌膚，吃出健康美麗～

食材：木瓜，純牛奶，冰糖，桃膠

做法：

第一步：桃膠提前一晚泡發，12小時以上,要冷水浸泡，将泡發後的桃膠去除雜質清洗幹淨備用。吸飽水水口感才好！桃膠浸泡10顆左右就行了，不要太多，桃膠會膨脹很大，泡發出來就很多了。

第二步：木瓜對半切開，半個木瓜去籽削皮，再把它切小塊備用。

第三步：加入250ml的冷水、放入泡好洗淨的桃膠，大火煮沸

第四步：再加入1把冰糖和切好的木瓜塊，中小火煮20分鐘左右。

第五步：再加入适量的牛奶煮1分鐘就可以了，牛奶不适宜炖太久會影響口感。

這道甜品就做好啦！女人再忙也别忘了好好愛自己，有空記得常做來喝，對身體好處太多了！四月，女人再忙也要愛自己，經常吃一碗，皮膚滋潤，告别黃臉婆。

【小貼士】

1、桃膠提前一晚泡發，吸飽水水口感才好呢。

2、桃膠不宜煮太長時間以免化成水。

3、純牛奶也可以用奶粉代替。

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