在孕期的媽媽會遇到很多意想不到的問題,但是不要緊張,也不要馬虎,各位媽媽必須按照科學的方法照顧好自己!
1、早孕反應
表現。食欲欠佳、惡心、晨吐、燒心、反酸、倦怠無力、嗜睡、精神不振。特點。停經6周開始,常發生在清晨,于停經10—12周後自然消失。緩解方法。保證充足睡眠,忌熬夜,可增加午睡;盡量吃幹的食物,減少湯水的攝入;少食多餐,避免過于辛辣的食物,嘗試澱粉類食品;一般于12周後自行緩解;放松情緒。
2、尿頻、尿失禁
特點。大多數孕婦在孕早期有尿頻現象,到孕中期多可緩解,但在孕晚期會再次出現,而且會有夜尿次數增加和尿失禁的現象。
緩解方法。放松情緒;及時排空膀胱,白天多喝水、多排尿,晚飯後盡量減少喝水或飲料;從孕晚期開始注意做縮肛鍛煉;如出現尿疼、尿道口燒灼感或腰痛、發燒,要及時就醫。
4、便秘、痔瘡
特點。孕期胃腸到肌肉蠕動減弱和增大的子宮壓迫,是導緻便秘和痔瘡的主要原因。痔瘡可以是懷孕後首次出現或原有痔瘡的複發或加重。緩解方法。清晨空腹時喝一杯溫水;多吃纖維素多的食物,如:香蕉、芹菜、韭菜等果蔬;養成定時排便的習慣;少吃辛辣食物,避免大便秘結;适度運動(散步、遊泳、縮肛運動),避免久坐;溫水浸泡局部可緩解痔瘡腫脹、疼痛。選擇安全有效的産品,利動乳果糖口服溶液!
利動乳果糖口服溶液是一種具有軟便功能的緩瀉類藥物。66.7%的果乳糖成分,對有益菌有促進作用,對人體安全無刺激。與其它腹瀉類中藥相比,北京韓美生産的利動乳果糖口服溶液,幾乎不被人體吸收,以原型到達結腸,通過分解作用,起到軟便、通便的作用。并且,它是媽咪愛姊妹産品,通過美國FDA認證,品質有保證。28天以上全年齡段都能用(包括孕婦、産婦、兒童、慢性病老人),可方便調節劑量。是家庭常備的便秘藥物。
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