迷人笑容從美麗牙齒開始，現代社會已不再流行笑不露齒，但美女們開懷大笑總露出一口黃牙的話也确實尴尬無比。那麼我們要如何讓牙齒變白呢？

牙齒發黃的原因

1、發育因素

牙齒在發育過程中由于營養不良、傳染病、高燒、重病，會使牙齒的釉質發育不全和鈣化受到影響，牙齒會變黃而松脆，這種情況下的牙齒表現為釉質失去光澤、不透明，可呈黃褐色，重者可使牙齒表面粗糙斑點狀，外形不完整，常左右對稱，發育因素導緻的牙齒營養障礙引起鈣化不良，反映的是過去的健康狀況對牙齒的影響，後天補充鈣、維生素D已毫無意義。

2、藥物因素

這是我們絕大都數人都知道的“四環素牙”，四環素類藥物可導緻黃牙的發生，六、七十年代，比較廣泛使用四環素類藥物，使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄，使牙齒内層染色變黃，牙齒鈣化時期（乳牙在母親懷孕時期，恒牙在兒童七歲以前）服用過量四環素容易導緻四環素牙，兒童一般要等到7歲換牙以後黃牙才表現出來。

3、衛生因素

不注意口腔衛生，沒有養成良好的刷牙習慣，牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、紅酒、黃酒、茶漬、咖啡、中藥，這些情況下的牙齒變黃不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的，隻影響牙齒的表面色澤，比較易于清除。

4、水質因素

有些地區，尤其是山區，水中含氟量高，飲用這類含氟水質會使牙齒會發黃，涉及到全口牙齒。氟有防齲的作用，這種牙齒不易生蛀牙，我們叫它為“氟牙症”或“氟斑牙”，是牙齒發育鈣化期，人體攝入過量氟造成的，天然水中含氟量過高，容易導緻氟牙症，屬地方性氟中毒的一種表現。

牙齒變白的方法

1、小蘇打加鹽

每天刷牙時，适量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用幹淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了！

2、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也适合這個方法。

3、花生美白牙齒

花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。

4、借助牙粉

現在市面上有很多牙粉銷售，可以試着買回家使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顔色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。

5、超音波洗牙

牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。