學會這幾種方法拯救痘痘肌?影響痘痘生長的原因是多方面的，我們可以通過護膚來改善我們的皮膚問題，也可以通過飲食來調理改善我們的皮膚狀态，這兩者就是我們前面筆記中一直強調的内調➕外養，那今天就一起來了解一下該如何内調外養來改善痘痘肌膚？，今天小編就來說說關于學會這幾種方法拯救痘痘肌?下面更多詳細答案一起來看看吧!
學會這幾種方法拯救痘痘肌
影響痘痘生長的原因是多方面的，我們可以通過護膚來改善我們的皮膚問題，也可以通過飲食來調理改善我們的皮膚狀态，這兩者就是我們前面筆記中一直強調的内調➕外養，那今天就一起來了解一下該如何内調外養來改善痘痘肌膚？
内調
1、一日三餐，按時吃飯，規律飲食
2、早睡早起，保證身體正常的新陳代謝
3、選擇合适的花茶
4、日常飲食注意
外養
可以參照下圖中“七天外養記”的詳細步驟
寶寶們要想改善痘痘肌膚，内調外養很關鍵
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