推車用長勁，砸核桃用短勁；用反了車就會被推得像個不倒翁騎兔子，那核桃也會落得個不是沒砸開就是連皮兒帶仁兒一起稀碎。短勁主要指的是勁力的作用時間短，長勁則勁力作用的時間長。

傳統武術中有的可長可短，捋（快捋）、挒、靠等常表現為短勁，拳、掌、肘、膝、胯的淩空擊打和蹬、踢等當然也都是短勁；而雙推手等所使的擠按勁則屬長勁。大家所見的把人發得很遠的勁力，使的都是長勁。正因為勁力的作用時間長，才能把更多的能量傳到對方的身上（成正比關系），也才能把一二百斤的大漢抛出數丈。

光有長勁還不行，發勁得講究時間、方向和作用點。發放長勁，講究三點一線。這三點，一點自然是後腳，即發勁的後腳；第二點就是自己跟對方的接觸部位，常在前手（或小臂），也是我方勁力作用到對方身上的力點；第三點就是對方身後（空中）的一點，這點得由我方來設定，如此咱們的勁力才可能成為透勁。

“這樣三點一線就能奏效嗎？”當然不是，還得符合一些條件：

條件一，第二點得選得合适。首先，選點最好在對方胸腹，如果在肩臂，必須是在該肩臂隻能将我方勁力傳到其軀幹的情形下才行；其次，雙手發力的時候，第二點在兩手之間，具體位置在兩手力點連線上并适度偏向發力較大的一手，選點時應注意。

條件二，第三點得選得合适。這第三點跟第二點的連線，一般情況下得穿過對方的中線。兩手發力的時候，所發勁力須一主一賓，兩力應該彙集在第三點上。

說明：

如果三個點恰好連成一條直線，那是最為理想的，發力傳力都在線上，能達到“發人如箭”的效果，令人騰空而出。如果三點連成一條折線，情況又不允許咱們挪手，咱們在一定程度上可以靠調己（調兩手勁力，有時也可調自家腳下）來使之變直，其實即便是折線，隻要折得不太嚴重，雖然勁力稍減，照樣可以發人如箭。

不要人為地造成勁力傳遞的損耗。有的朋友習慣平推平擠，甚至往下推擠，這會造成勁力傳遞的再度損耗，除非情勢所須，理應按三點的連線方向朝斜上方傳力。

發力之前，常進步近身。進步是使我方加長，使我自然處于下方，而且避免伸手出圈和保持下盤穩固。近身為的是保證我方手臂能夠充分屈伸，手臂隻有深屈遠伸，勁力作用時間才能長；處下使我方容易取得拔根之利。

因勁力作用時間較長，為保證發放順利，須對對方的雙臂有所控制，或者趁對方因雙手所在位置所囿而無法進行有效幹擾之機，或趁其稍微失衡之時以長勁發之。

發力的時候結構要正确，身體各相關部位都往線上合，動作越合乎規矩，效果越好。

道理可靈活運用。如發現對方前腳過虛，在設定第三點的時候，可調己使第二、三點連線不但穿過對方中線，也穿過其後肩胯軸，對方無法防禦，必雙腳離地而出，等等。

哈哈……還是一個字兒“練！”，反複體驗，必然感到趣味無窮，而且會感到套路練得越合乎規矩，推手時效果越有保證。