李國民：頸椎病頭暈頭昏，這是未來5年更好的康複步驟！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1239篇原創文章。

剛剛在回複留言的時候，有個朋友咨詢，她其實加了我有2個月左右

她主要不舒服是頭昏頭暈腦脹為主，她告訴我，看了醫生說要手術

雖然目前我還沒有看到她的磁共振檢查，但是可以很明确的告訴你，手術是不能解決你的頭暈頭昏腦脹的

當然如果你的壓迫脊髓很嚴重，那麼是需要手術的，但是頭暈頭昏腦脹，做不做手術是不會改變的

這裡和你說一個去年的案例吧，那個患者是2020年咨詢我的，當時他也是頭暈

看了很多的地方，都不見好轉，而且也咨詢過我，我建議先做基礎訓練，但是他拒絕了

最後他沒辦法，去年年底，就去做了手術，其實當時我是不建議他做的

因為确實他的頸椎片子提示，完全可以保守治療，但是做了之後的4個月

他有過來咨詢我，他說為什麼他的頸椎做了手術，還是頭暈，而且還嚴重了

我的回複是，當時就不建議你手術，手術不能解決你的頭暈，你的頭暈都不是做手術位置引起的

他做了之後才後悔，這還不是嚴重的，嚴重的是他的頸椎需要第二次手術

因為他雖然做了手術，但是沒有預防鍛煉，他這一次新的壓迫脊髓出現了

他咨詢我有什麼辦法沒有，我給的建議也很簡單，必須手術，因為他壓迫脊髓程度是比較重的，不做直接會癱瘓掉

回頭看看這個案例，我覺得每一個學員都應該重視

第一次，你還可以保守治療，你選擇了手術，第二次複發，你沒有選擇，隻能手術

如果回過頭來，你剛開始選擇了保守治療，也許這2次手術都可以免除的

我最近經常感慨，不一樣的選擇，不一樣的人生

不知道你看到這裡，你是怎麼想的

如果說你的頭暈，現在還可以保守治療，完全不需要手術，你又何必去做呢？

那麼有了頭暈應該怎麼去做呢？

首先，就診要對

這是我經常在我直播間說的，因為你想如果你就診都錯了

那麼接下來，你所有的治療都是錯的，其實這裡有一個小小的建議，你是治療頭暈，不要去太多的外科

你應該先去神經内科，排除隐匿性的疾病，如果沒有發現問題，你應該慶幸

因為你沒有腦血管相關的問題，同時你接下來就是耳鼻喉科或者眩暈診療中心

需要排除排除這方面，然後才是康複科，當然這裡最好要找會做頭暈相關康複的醫生

很多人找來找去，都是一直在找科室名聲最大的，也就是主任之類的，其實這裡我不是太建議，因為這種很多都是以行政為主了

舉個例子給你聽就知道了，我的學員中，有位來自江西的學員

他當時也是頭暈，去了北京上海，在上海也是托關系找了科室主任

但是呢，給他治療之後，他的頭暈卻絲毫沒有改善，後面也是在網上看到我的一些文章

直接過來咨詢，也立馬加入我的評估訓練營，也隻用了鍛煉1個多月的時間

他的頭暈就基本恢複正常了，現在他也經常在我的直播間

他自己深有體會，所以才會說出，評估、鍛煉太重要了，一定要找準原因，不然都是瞎治療

因為他在我的評估群裡，當時視頻評估，是群裡每個學員都可以聽到和看到，所以他自己有切身的體會

事實也是如此

其次，訓練和鍛煉必不可少

最近很多人咨詢我，其實我的回複都是很簡單

我會給你一些基礎的，看你自己會不會珍惜，會不會去做

因為你連基礎都沒打好，後面的訓練就會難度更大

當然這裡的訓練，最好是評估出來問題再做，因為你的原因不一樣你的訓練是不同

比如你是前庭問題，那麼你訓練，除了基礎的眼球訓練，還有視覺追蹤訓練、前庭訓練等

再比如，你是交感神經的問題，你除了手指訓練，還需要漱喉嚨訓練、迷走神經活化訓練等

如果說你的原因沒評估清楚，你是交感神經問題，結果你卻做了前庭的相關訓練

那你覺得有效果嗎？你可能會想你兩個都做，總有做對的，但是你想過沒有，如果你沒有突出你核心訓練

你自己根本就不知道，哪個訓練才是更好的，到後面你自己訓練着訓練着就會亂了

隻有找準原因才是最佳的訓練，這裡還有一個核心點，就是需要配合膳食營養劑

因為不管交感神經，還是前庭，都是與免疫相關聯的，所以需要補充，神經需要。

最後，調節飲食

如果你的頭暈，是因為你的神經過度興奮，說通俗一點就是發炎

那麼這個時候，你是需要從飲食來調控的，千萬不要小瞧這一點

說一個我學員的案例，你就明白了，當時我的一個學員，他的頭暈通過訓練已經改善有70%到80%

但是他還想更好一些，怎麼都達不到90%，後面看了我的直播建議

直接去調飲食，自從調了之後的2個星期，他的頭暈改善就有了90%以上

所以，你說飲食的調節重不重要

前期，你可以從減少大米和面食的量開始，逐漸的用五谷雜糧代替，減少食鹽攝入

後期，根據你評估的結果，再進一步詳細的調整，當然如果你是我的學員，我會給你詳細的食譜指導

你的頭暈是這樣治療的嗎？