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女人一生繞不過的宿命
女人一生繞不過的宿命
更新时间:2024-09-30 18:17:30

你的鎖骨上能放硬币嗎?

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能,我還能放雞蛋!

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你能反手摸肚臍嗎?

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這都OUT了!今夏衡量尤物新标準:你有A4腰嗎?

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其實我有啊!橫過來的算嗎?

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網友神回複:

我有A4臉。

女人何苦為難女人。

别說腰了,我連胸都是A4的。

如何擁有尤物小纖腰?

給大家分享簡單3式最快瘦腰動作

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Step1 俯卧,腹部着地,雙腳并攏,腿部伸直,雙臂自然置于地闆上,頭部偏向左側,右側面部着地,放松身體,做幾個深呼吸。

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Step2 擡起雙臂離地,雙腿彎曲,腳跟靠近臀部,雙手握住腳面,拉伸身體。

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Step3 雙臂撐緊,慢慢擡起雙腿離地,同時腳面繃直,腳跟遠離地闆,頭部向後仰,擡起胸部離地。

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