脾虛和腎虛都很嚴重先調理哪個?很多人對脾虛不以為然，覺得脾虛對身體并無多大影響，其實并非如此，廣州市中醫院主任中醫師楊潔表示，脾胃是後天之本，主管營養吸收和消化，稍不注意，就可能引發某些疾病，下面我們就來聊聊關于脾虛和腎虛都很嚴重先調理哪個?接下來我們就一起去了解一下吧!

脾虛和腎虛都很嚴重先調理哪個

很多人對脾虛不以為然，覺得脾虛對身體并無多大影響，其實并非如此，廣州市中醫院主任中醫師楊潔表示，脾胃是後天之本，主管營養吸收和消化，稍不注意，就可能引發某些疾病。

廣州市中醫院主任中醫師楊潔

楊潔主任解釋，脾虛，在中醫上最為典型的特征是舌質淡白、舌體胖嫩、舌苔發白、脈象較弱等，其主要表現有腹脹、食少、納呆、疲倦乏力、飯後肚脹、大便稀爛、身形消瘦或虛胖等。除此之外，脾虛還可能會引起以下幾種疾病。

1、營養吸收不好

有些營養吸收不好可能是因為脾虛，但也有可能是因為患有腸易激綜合征、腸胃炎症或胃腸蠕動功能失調等，使得胃腸處于一個高興奮狀态，引起營養不吸收。同時，“脾主消化，胃主收納”，胃火較重也易出現“吃完就拉”的情況。楊潔主任強調，“這要綜合分析，在中醫上要講究辨證舌脈。”

2、女性月經不調

脾虛失氣血，會引起女性月經量過多，甚至出現崩漏現象。脾虛導緻的營養物質吸收不良，輕微的可能會出現月經量少，月經提前或推後等。

3、男性腎虛

脾虛失健運，營氣虧虛，就會導緻腎精不足，也就是腎虛，進而出現早洩的可能。腎虛直接影響到男性的性能力，而脾虛是引起腎虛的原因之一。

4、經常腹瀉

楊潔主任說，經常腹瀉與脾虛有一定關系，因為脾主運化，運化遲鈍，緻營氣虧虛，水濕潴留，大便就易變成溏薄稀爛。

“需要注意的是，并非所有的腹瀉病人都是脾虛，比如患有腸易激綜合征、直腸炎或腸癌等，一旦吃了一些不适食物，也易引起腹瀉；也有做了腸鏡并未發現問題，但其實是患有胃潰瘍，其表現大多也是反複腹瀉。此外，通過中醫辨證出不屬于脾虛範疇，也有可能是肝氣郁結、肝火較旺所緻，治療就主要以疏肝理氣、調理神經等方面為主。”

5、脫發

脫發的原因有腎虛、營養不良、脂溢性皮炎等，其中，脂溢性皮炎部分可能是因為脾虛，脾失健運，導緻的油脂分泌代謝的失調，引起毛孔堵塞，出現脫發。兩者雖有關系，但并不是直接關系。

6、夜間盜汗

夜間盜汗屬陰虛内熱，多見于兒童，還有女性懷孕後期，以及體弱人群大病初愈期。很多孩子夜間盜汗，多數是因為缺鈣、營養不良等，此時，應及時補充營養，保持營養均衡，當然，也可通過健脾，來促進人體對營養物質的吸收。楊潔主任強調，“雖然健脾對盜汗具有一定療效，但并不能說明夜間盜汗就與脾虛有關。”

有人疑問“脾虛和腎虛有什麼不同”？對此，楊潔主任表示，兩者表現症狀有所不同，“腎被稱為先天之本，男性腎虛主要表現是腰酸膝軟、耳鳴失聰、牙齒松動、頭發花白，甚至性欲下降等，女性腎虛主要表現在月經失調、月經量少等；而脾胃是後天之本，兩者有所區别，但是又相互影響。在某一方面來說，脾虛就可能引發某些疾病，包括腎虛。”

那脾虛要如何調理呢？楊潔主任表示，隻要調整生活作息及保證營養均衡，提高脾的運化和吸收能力，脾虛就能得到改善。“也可以通過艾灸位于胃脘部位的中脘，疏通整個脾胃的經絡，達到溫胃、改善脾虛症狀的效果。中醫上有個古語：‘三裡常不幹，身體保平安’，也就是說，通過艾灸足三裡，不僅能調節腸胃運動，還能健脾。”