常有人戲言：沒有長痘痘的少年時代不叫青春，沒有青春痘的人生都是不完整的。但在現實生活中，很多人即使過了青澀年紀，痘痘的困擾卻從來沒有離開過。

現代人的壓力普遍較大，并且很少有時間去調理，加上長期睡眠不足，所以往往會出現痘痘滿臉的問題。大多數人都認為長痘痘是由于上火引起的，再不然就是皮膚問題，都是小事一樁。但事實上，臉上長痘痘的部位能真實的反映整個身體的健康狀況，也許還會暗示着疾病隐患。

通常來說，臉上不同部位的痘痘分别暗示以下幾方面身體狀況，具體分析如下：

1、額頭痘：

中醫認為，額頭上長痘痘是由于肝火旺盛而引起的。壓力過大、生活不規律以及情緒不穩都會導緻肝髒毒素積累，毒素太多，痘痘自然就會冒出來。平時可多吃些降肝火的蔬菜水果，以清淡飲食為主，睡眠時間最好在10點前，此時放松狀态下有利于肝髒排毒。

2、鼻頭痘：

人體鼻部油脂分泌是比較多的，但這也是胃火過大、消化系統異常的表現。由于胃腸道中容易積有熱邪，很容易造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，因此鼻頭最容易長痘痘，還會發紅。建議少吃刺激食物，注重護腸養胃，宜多吃胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、橘子、地瓜等食物，還要多喝水。

3、鼻翼痘：

兩邊鼻翼長痘痘往往是在暗示生殖系統出現了問題,可能是與卵巢機能或生殖疾病有關。如果平時生活規律和飲食習慣一直處于良好狀态，但鼻翼部位長期長痘痘那就需要提高警惕了，注意不要過度縱欲或禁欲。

4、唇邊痘：

在中醫理論中，口唇周邊對應區為脾，如若脾胃出現問題，内分泌就會開始作怪而引起痘痘。這種情況下，一般還會伴随着便秘的症狀，因此要養成定時排便的習慣。宜多吃南瓜、胡蘿蔔、玉米、金針菇等食物，還要控制冷飲，減少涼食對脾胃的刺激，避免脾胃失調。

5、下巴痘：

一旦腎功能受損或内分泌失調，痘痘都會喜歡在下巴處冒出來，這就是女性來月經時由于内分泌失調而引起下巴長痘痘的原因。平時要注意清淡飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩及辛辣食物，保證充足的睡眠。

6、眉間痘：

眉間長痘痘最不能輕視，很有可能是由于胸悶、心律不整、心悸而造成的。平時不要做過于激烈的活動，多休息，遠離不良環境。

7、臉頰痘：

臉頰兩邊長痘痘有不同的原因，左臉頰長痘痘大多是由于肝髒不好或血液循環問題造成的，而右邊臉頰長痘痘則有可能是肺部有炎症的反映。這就要注意養成良好的作息規律，保持心情愉快，少食易敏食物，多食幫助身體去毒的食物。

總而言之，長痘痘雖然很正常，在很多人眼裡根本不值得一提。但是，長痘痘不但會影響美觀，也是身體健康狀況的鏡子，如果長期有長痘痘的煩惱，不妨提高警惕。