秋天煲什麼湯喝好一點-tft每日頭條

秋天煲什麼湯喝好一點（秋天要多煲這道湯給家人喝）1

冬瓜海帶排骨湯是一道清淡鮮美的營養湯，制作的主要食材就是排骨和冬瓜、海帶，具有清熱解毒、祛濕利尿、美容養顔的功效，同時也是一道不錯的滋補養生湯，特别适合秋天天氣幹燥煲來喝，既可以補水優酷可以滋補身體。今天廚娘就來做一道暖胃又暖心的冬瓜海帶排骨湯，不同普通的做法是，我加入了胡蘿蔔這種食材，胡蘿蔔大家都知道，日常用來和玉米排骨一起煲湯的時候，能讓湯水更加的鮮甜美味，相信加入到冬瓜海帶排骨湯中一起煲湯，味道更加的鮮甜可口。

秋天煲什麼湯喝好一點（秋天要多煲這道湯給家人喝）2

排骨富含蛋白質、鈣質、維生素、骨膠原等微量元素，對兒童成長發育具有重要的促進作用；冬瓜是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質、鈣質、鐵、磷等微量元素，具有清熱解毒、利尿消腫等作用；海帶是一種營養價值很高的海産品蔬菜，是碘元素很重要的來源之一，具有美發瘦身、延緩衰老、排毒的作用；胡蘿蔔也是一種營養價值很高的蔬菜，富含維生素、胡蘿蔔素等營養素，具有補肝明目、提高免疫力、預防感冒、美容養顔的的作用。

相信把這4種食材一起煲湯，會讓湯水更加的清甜可口，而且營養也會翻倍的，在這個秋風涼涼的秋天裡，可以多煲這道湯給家人喝，滋補養身又去秋燥，特别是現在開學季，讓孩子多喝點這樣富含營養的湯水，讓身體長得更高更壯。接下來我們一起來看下做法吧！

冬瓜海帶排骨湯

秋天煲什麼湯喝好一點（秋天要多煲這道湯給家人喝）3