在生活當中，我們一旦發生感冒，或者是用嗓子過度，往往都會引起我們嗓子疼的現象，如果吃一些刺激性的東西，可能會加重我們的病情，那麼當我們的嗓子一旦出現疼痛之感的時候，我們又應該怎麼去做呢？今天就讓我們一起來了解一下緩解嗓子疼痛的小方法吧。
一、多喝溫開水
在發現自己嗓子疼痛之後，可以每天多喝溫開水，不僅能夠加速體内的新陳代謝，同時也能夠起到保護嗓子的效果，有很多經常需要唱歌的歌唱家，在平時就喜歡用保溫杯，因為保溫杯能夠讓水不會迅速的冷卻。夏天的時候，許多人在平時都喜歡喝冰水，其實冰水是比較傷喉嚨的，自己已經出現了嗓子疼痛的現象，就不要再喝冰水，平時多選擇喝溫開水，每天保證2到3杯的溫開水，這樣對身體是比較好的。
二、減少說話
除此之外，嗓子疼痛的人應該要少講話，每次講話的時候不僅自己會感覺到疼痛無比，而且也會在無形當中傷害到嗓子，特别是有一些人，自己嗓子已經說不出話來了，還在拼命的呐喊着，是非常傷喉嚨的，甚至有可能會導緻人出現失語的情況。
三、服用清熱解暑的藥物
發現自己嗓子疼痛之後，還有一件比較重要的事情要做，那就是應該要選擇去購買藥物，嗓子疼痛能吃的藥物有很多，比如一些能夠起到清熱解暑的藥物，其實部分感冒藥也能夠起到這個功效，家裡沒有藥的情況下，也可以通過服用常見的感冒藥來治療，那些用來泡水喝的感冒藥當中的成分，一般都含有薄荷，能夠起到消炎去火的效果。
無論是冬天還是夏天，嗓子疼的現象都會有所發生，一般情況下夏天的嗓子疼痛之感會更加的明顯，所以朋友們可以吃一些比較清淡，清涼解暑的食物，多喝一些溫開水，這樣有利于緩解我們嗓子的疼痛。嚴重的話還要通過藥物來治療。
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