經期可以喝酸奶嗎，所以說平時生活當中就需要更加注重自己的一些飲食保健，在經期的時候注意多補充一些營養食物。
經期可以喝酸奶嗎？
酸奶是我們在生活當中最經常喝的一種飲品, 對我們的身體健康是可以帶來一定的保健功效的，但是因為女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，所以并不建議喝酸奶，因為很多的酸奶就是冷凍保存的。
月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼月經期間能喝酸奶嗎?一般是不建議喝的，因為酸奶都是冷藏保存的，并且在經期是不能吃生冷食物的。
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