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太子參蟲草花炖甲魚
太子參蟲草花炖甲魚
更新时间:2025-03-31 21:59:53

今天分享一款甲魚湯,甲魚是非常好的補品,春季進補,上山打虎,甲魚可以增強體質,調節内分泌,滋陰養腎,美容養顔,這款靓湯是非做不可的哦!

食材:甲魚、雞肉、花旗參、石斛、枸杞

輔材:鹽、姜、雞精、白酒

太子參蟲草花炖甲魚(甲魚炖花旗參石斛)1

太子參蟲草花炖甲魚(甲魚炖花旗參石斛)2

甲魚買活的宰殺,現在一般在市場裡賣甲魚的店家都會免費宰殺。挑選甲魚的時候要看甲魚的身體是否完整光滑,把甲魚翻轉腹部向上,看它是否掙紮抵抗得厲害,如果不怎麼動的就不要買。

太子參蟲草花炖甲魚(甲魚炖花旗參石斛)3

甲魚宰殺後要清理幹淨内髒和脂肪,脂肪要一點點清理,甲魚的脂肪是腥味的來源,一定要清理幹淨。

太子參蟲草花炖甲魚(甲魚炖花旗參石斛)4

清理幹淨的甲魚要放姜片飛水,飛過水的甲魚腥味就少了很多,飛水必不可少,會煮出很多浮沫。

太子參蟲草花炖甲魚(甲魚炖花旗參石斛)5

熱鍋下油放姜片炒一下甲魚,還要放點白酒,炒好備用。

太子參蟲草花炖甲魚(甲魚炖花旗參石斛)6

雞肉也要炒一下,放進炖鍋,放花旗參、石斛加熱水炖一個小時左右,雞肉也可以換做排骨,操作一樣的。

一小時後再放甲魚、枸杞一起煮20分鐘,最後加入鹽和雞精調味。

太子參蟲草花炖甲魚(甲魚炖花旗參石斛)7

這樣做的甲魚湯一點腥味都沒有,非常鮮美,甲魚一定不要煮太長時間,除非你買的是很老的甲魚,甲魚的肉也是非常鮮美的,煮太久就會破壞掉甲魚的口感。特别是甲魚的裙邊,是豐富的膠原蛋白,女人吃了不但補身體還養顔。

所以甲魚湯是一款非常值得推薦的靓湯!朋友們覺得有用的點贊關注吧。

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