野外拓展訓練是現代組織提高團隊協作能力和生存能力的一種訓練方式，翻葉子是其中的一個項目，其創意來自于諾亞方舟的典故。世界末日來臨了，螞蟻之家抓住了漂浮在水面上的能拯救它們的最後一片葉子，它們聚集在上面，但葉子表面粘滿了毒液，它們必需在保證自己不掉到水裡的情況下把葉子翻過來玩。

1、提高學員的開放能力，打破學員間的隔閡。2、培養全體學員的協作能力和團隊精神。3、培養學員時間管理和應對危機的能力。4、培養危機意識和解決問題的能力。5、提升對自己的認識和團隊作用的認識。6、提高安全意識，培養樂觀心态。

遊戲規則

1、整組人員站上葉子後由訓練員開始宣布規則。2、所有學員現在是一群雨後受困的螞蟻，在水面好不容易找到一片葉子站立，卻又發現葉子充滿了毒液，除非大家可以将葉子翻面，否則又将遭遇另一次生命的威脅。3、在葉子成功翻面以前，每隔三分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定。4、整個過程都站在葉子上，包含讨論。5、所有人身體的任何部位均不可觸碰到葉子以外的部分，否則重來。

1、根據人數多少給予大、中、小的塑膠帆布。2、活動要求地面平整開闊，兩米範圍内沒有硬物。3、強調學員在項目實施中注意安全，不要踢傷“翻樹葉”的隊友。4、盡量避免學員踩在隊友的腳上保持平衡，堅持不住的學員要及時報告。5、活動之初要嚴格要求，學員在“翻葉子”時候手指觸地要重新開始。6、控制活動的難度，盡量讓學員經過艱難的努力後完成項目。7、安全規則要強調，确保學員安全。

心得體會

1.我們怎麼辦到的？在過程中聽到什麼？有何感受？2.各位覺得葉子像什麼？而整個過程又是什麼樣？3.在生活中有無類似感受？4.從這過程中你學到什麼？

5.讓每一個學員簡單地說說自己的感受，對完成任務的關鍵學員、其他學員的角色和分工适當簡單回顧。6.團隊中的決策與執行情況怎麼樣？是否出現過忙亂的過程？執行中是否所有學員都領會了要求等等。7.翻葉子的人如何完成傳幫帶的工作？8.當個人感覺不平衡的時候，整體卻處于平衡狀态，而個人想調節平衡的時候，團隊立刻開始失衡。如何調整個人與團隊的平衡，生活中的類似情況是怎麼樣的？學員如果不能舉例，培訓師可以舉例分析。

9.可利用的資源是什麼？時間、帆布、人體、才智？如何更好地利用這些發揮他們的價值是完成項目最重要的一環。10.人比較多的時候，如何排列？是從中間開始站還是從某一遠離返點的地方開始密集。為什麼？11.分享“瓶子裡先裝石頭，再裝沙子，最後裝水”的故事。12.生活中很多重要的事情都有困境到順境的轉變，想想“塞翁失馬”的故事，積極的生活态度也許會讓我們更加開心。