嘴角上火起泡怎麼樣好得快-tft每日頭條

相信你一定有過這樣的經曆，嘴角上突然就起了幾個大水泡，又疼又難受，不敢張嘴吃飯甚至都不敢笑。遇到這樣的情況，很多人都會認為是自己上火了，想喝點涼茶什麼的清清火。但事實卻并非如此，有可能是在提醒你，你的免疫力太低了。

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為什麼嘴角起泡能和免疫力扯上關系呢？

其實這種經常長在嘴上的水泡叫做口唇疱疹，是由單純性疱疹病毒感染引起的，多發于口唇和口角，大部分是由于感冒、疲勞、睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮等因素，緻使免疫力下降，使潛伏于體内的疱疹病毒大量繁殖，從而發病。

所以倒過來說，意思就是當這種疱疹發作時，可能你的免疫力正在下降，才會導緻體内的疱疹病毒得不到抑制二爆發出來，如果長期免疫力升高不了，就會導緻疱疹反反複複無法痊愈。

所以，不要再盲目的認為嘴角起泡就是上火了，也有可能是你的免疫力該提高了，那麼我們該怎麼做才能提高免疫力呢？

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這幾點可以幫助提高免疫力

第一點：适度運動

适當地運動是提高免疫力的有效途徑，我們要明白，運動不僅可以改善人體的神經系統、消化系統等，還能促進人的新陳代謝，對于提高免疫力是極有幫助的。建議每天做30分鐘的有氧運動，每周3-4次。

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第二點：規律的作息

當進入睡眠狀态時，人體分泌大量的與代謝和免疫有關的激素，使得免疫系統可以活躍地工作，可見睡眠對于提高免疫力是很重要。反之，睡眠不足則會影響人體的代謝，導緻人體内分泌失調，不利于免疫力的提高。

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第三點：營養均衡

人體日常所需的營養素主要來源與平常吃的蔬菜水果，各種營養素最好要均衡搭配才是最好，所以醫生建議平時不要挑食，更不要為了身體的苗條而不吃飯。

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第四點：情緒樂觀

巨大的心理壓力會導緻對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而壓抑身體免疫功能。所以想要免疫力高，就要學會調節自己的情緒，保持樂觀的态度，不要想太多，這對于提高免疫力也有幫助。

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