上學的時候，家長讓我們好好學習，老師往我們腦袋裡拼命塞知識，那時候覺得智商太重要了，智力測試真想得滿分。

畢業後才發現，智商高的不如會辦事的。情商對一個人的事業發展可以起到強大的助推作用。有人要問了，我情商低怎麼辦？情商可以訓練嗎？

情商，也稱為EQ，是一種有效管理和表達自己情緒的能力。情商并非是天生的，會受到生活環境和後天訓練的影響。也就是說，我們個體可以通過努力練習在後天提升自己的情商。

01關注情緒

大部分人都曾經控制不住自己的情緒，與别人發生争執，過後又超級後悔。這個時候千萬不要自責，也不要遷怒于他人。關注自己的情緒，并分析背後的原因：對錯到底在誰？争執有用嗎？解決問題的最好方法是什麼？

每個人都不是木偶人，都有喜怒哀樂，任何不良情緒都是正常的，我們首先要接受這樣的自己。并把焦點放在解決問題上，就會更少地受到情緒的困擾。

02擴寬知識面

任何一個問題，都可以找到一本書來解決它。讀書是拓寬知識面的最好方法。從自己的人生中跳脫出來，看看别人的生活、思想，看看别的地方的人物事。這有助于提升自我認識，提高修養素質。伴随着閱讀量增加，井口會逐漸外擴，井底的我們看到的世界越來越大。随着知識面變寬，我們思考、分析和處理的能力也會越來越強。

03學會感恩

感恩，是我們中華民族的傳統美德。投之以桃，報之以李。人敬我一尺，我敬人一丈。

中國是個人情社會，懂感恩，知相報，會讓别人更相信你，看重你。這個世界，已經有許多人和事讓你失望了，而最不應該的，是自己讓自己失望。社會确實很殘酷，但是我們要有溫度。

04不吃啞巴虧

很多年前，我們實驗室的飲水機壞了，由于當時隻有我一個人在，老師詢問我是不是我弄壞了，我當時少言寡語很内向，沒有說話，老師别有深意地盯了我一眼就走了。

我一個人在實驗室呆坐了很久，“哎，老師肯定以為是我幹的，但我真的沒幹啊！”我對于剛才沒有及時向老師解釋清楚很後悔。然後我突然明白了一件事，不是自己做的壞事一定在當時就要說清楚，否則就吃了啞巴虧。即使自己在金錢或者其它方面沒有損失，也會讓自己顯得很不誠信。

05保持整潔

在面對不熟悉的人的時候，無法在初次見面時了解太多，這個時候第一印象就會起到非常重要的作用，甚至直接影響了以後的交往和态度。

長相不是自己能決定的，而形象是自己能掌控的，形象好也是對别人的一種尊重。整潔幹練，衣着得體，會讓别人覺得靠譜，容易信任，也顯得更加專業。

06正确對待嫉妒

美國有部非常有名的電影叫“七宗罪”，其中嫉妒排在罪行中的第二位。嫉妒，源于别人在某方面比自己優秀。

産生嫉妒不是你的錯，你隻是還沒有學會如何處理嫉妒的心理。嫉妒其實就像喝水吃飯一樣，是很正常和自然的事情，你自己可以決定它是好的還是壞的。

如果你在嫉妒的同時添加了正向心理，祝福别人，同時也期待自己能努力趕上，其實你是在嫉妒的心理中實現了雙赢。

情商的修煉不是一朝一夕的事情，要在平時的工作和生活中逐漸積累和提高。高情商的人充滿自信，心态開放平和，積極主動，在社交和工作中容易拔得頭籌。情商，是一個人的頂級魅力。