運動多少小時減一斤脂肪?減掉一斤脂肪需要消耗3500大卡，那麼運動多久才能消耗這些卡路裡呢？看，下面我們就來聊聊關于運動多少小時減一斤脂肪?接下來我們就一起去了解一下吧!
運動多少小時減一斤脂肪
減掉一斤脂肪需要消耗3500大卡，那麼運動多久才能消耗這些卡路裡呢？看
慢跑5.3小時
快跑5小時
快走6.3小時
健身減肥操11.7小時
爬樓梯7.3小時
遊泳3.4小時
騎自行車6.2小時
爬山7.2小時
單純想用運動減肥的朋友，你能堅持幾天？
,運動多少小時減一斤脂肪
更新时间：2024-11-26 17:28:10
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