大家好，這裡是道禾艾灸，我是道禾。

身體起水腫這種事情道禾心想大家應該有經曆過得吧，先是身體莫名其妙的變得很癢起來，抓着抓着皮膚就出來了各種各樣的風團（也就是水腫），而且這些風團的繁衍速度是非常快的，很快的就會布滿手臂，然後向皮膚周邊延伸。不過你别看看着挺吓人的，但是在一段時間之後，這個風團自己就消失的無影無蹤了。那麼這到底是怎麼一回事呢？你可能得了荨麻疹了。

荨麻疹是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，通常在2～24小時内消退，但存在反複發作的可能性。最基本的特征就是先有皮膚瘙癢，随即出現風團，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數患者有水腫性紅斑。而造成荨麻疹的原因一般包括不限于 食物及食物添加劑、吸入物、感染、藥物、物理因素如機械刺激、冷熱、日光等、昆蟲叮咬、精神因素和内分泌改變、遺傳因素等。那麼得了荨麻疹該怎麼辦呢？也不要急，可以用艾灸試試看。要想用艾灸調理的話，就需要将一下這些穴位分組，每天一組，以15天為一個療程。

風池穴

風池穴位于頸部的後方，在耳後部位會摸到骨頭凸起的部位，越過這個凸起的部位大約在靠近發際凹陷處的下方會找到風池穴的具體位置。灸風池穴使用的仍然是溫和灸，施灸者手持點燃的艾條對準施灸穴位，被施灸者能夠感受到施灸處的溫熱，要是有舒适感就更好了。灸風池穴一般3天灸一次，每次灸3到15分鐘，灸至皮膚産生紅暈為止，以15天為一個療程。灸風池穴能夠起到一個通經活絡止痛的作用。

曲池穴

曲池穴位于屈曲肘的關節，在肘橫紋的外側頭。你可以将手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會産生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，要是你壓迫這個地方會感覺到疼痛感，那就表示你沒找錯，左右手各有一個。灸曲池穴使用的是溫和灸，具體的施灸方法與上面的大緻一樣，在這裡就不贅述了。一般灸曲池穴3天灸1次，每次灸30分鐘左右，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸曲池穴能夠起到一個清熱去火的功效。

二白穴

二白穴在前臂掌側，腕橫紋上4寸的地方。灸二白穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法大家可以參考上面的，别無二緻。灸二白穴一般3天灸一次，每次灸3到7分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸二白穴有調和氣血的功效。

風門穴

風門穴位于人體的背部，在大椎下的第2個凹窪的中心，也就是第2胸椎與第3胸椎的中間，旁開1.5寸的地方就是風門穴的具體位置。灸風門穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法大家可以參考上面的，這裡就不贅述了。灸風門穴一般每3天灸一次，一次10到15分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸風門穴對治療治療頭痛發熱、傷風咳嗽、胸背痛等有非常不錯的療效。

陽陵泉穴

陽淩泉穴位于膝蓋外側下方1寸處的凹陷中，你可以順着膝蓋往外下方約大拇指橫寬的地方，會摸到一個圓骨突起的地方，在它的下方有一個凹陷處就是陽淩泉穴的具體位置。灸陽淩泉穴與灸上面的穴位大緻一緻，這裡就不贅述了。灸陽淩泉穴一般每3天灸1次。一次灸10分鐘左右，以15天為一個療程。灸陽淩泉穴能夠起到一個行氣解郁的功效。

神阙穴

神阙穴位于肚臍的正中。灸神阙穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法這裡不贅述了。灸神阙穴一般每3天灸1次。每次20到30分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸神阙穴能夠起到一個溫經祛寒、平和陰陽、調理氣血的功效。

足三裡穴

足三裡穴位于膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方，左右腿各有一個。灸足三裡穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法與灸上面的一緻，這裡不多提了。一般灸足三裡穴3天灸1次，每次灸3到15分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸足三裡穴能夠起到一個強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。

除了以上的施灸方法之外，得了荨麻疹的人還應該注意皮膚清潔衛生,要經常洗澡，洗澡水的水溫不要太高，少用或者不用刺激性化妝品。被褥不要曬得太勤，不要是毛絨類的，毛絨的東西很容易造成細菌感染，加重病情；刺癢的時候不要抓撓,以防止皮膚出血，繼發皮膚感染。實在受不了就揮舞四肢，轉移對刺癢的注意力。要是半夜刺癢，可能是被子太厚了，太熱了也是容易誘發刺癢的，應蓋得薄一點，或者把刺癢的部位裸露在被子外面。平時穿衣也是一樣，荨麻疹病人不宜穿得太過溫暖；一定要讓自己高高興興的，不要為荨麻疹的事斤斤計較。特别是在荨麻疹病發，身體刺癢難忍時，一定要不把刺癢當一回事，你就這麼想，刺癢有什麼，不過是皮膚那兒的神經激動了而已，假如我不去感受刺癢，那它就算不上什麼。平時要學會放寬心态，這對于荨麻疹病人非常重要；有些荨麻疹是飲食引起的，特别是嬰幼兒，對某些食物過敏可能就得了這種病。那就不應該吃這種食物。而對于大人，應注意飲食均衡，清淡一點，避免使用過量煎炸、油膩食物、發物。

好了以上就是道禾今天給大家分享的艾灸養生小常識，這裡是道禾艾灸，我是道禾，每天給大家分享艾灸養生小常識，我們明天見了。