烏棗的功效與作用?能夠為機體補充一定量的花青素，而花青素有着很強的清除自由基的功效，适當的吃烏棗有很強的抗氧化、抗衰老的作用，下面我們就來說一說關于烏棗的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
烏棗的功效與作用
能夠為機體補充一定量的花青素，而花青素有着很強的清除自由基的功效，适當的吃烏棗有很強的抗氧化、抗衰老的作用。
能夠安神補腦、促進睡眠，因為從中醫食療的角度上來講烏棗入心經，對于心煩不寐、失眠多夢、心神不甯、神經衰弱的人，如果适當食用烏棗，通過滋補心經有很好的安神補腦、促進睡眠的作用。
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