美容養顔、改善睡眠

雪菊内含有30多種黃酮類物質，黃酮的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體内的氧自由基，如花青素，花色素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種阻止氧化的能力

是維生素E的十倍以上，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老。

使用方法：

1.每天1-2克，可用杯子直接沖飲，每杯沖泡4-5次，或到顔色基本退去為止；（加紅棗、枸杞、玫瑰花瓣沖泡更佳）

2.日常飲食中，配合大棗、蘋果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳！

3.飲用一周，即可明顯感覺睡眠質量提高，精神狀态很好，皮膚滋潤，堅持飲用可有效條件免疫力和腸道功能；

注意事項：

1.雪菊性寒，若是體寒者要少喝，喝時最好搭配紅棗、枸杞、普洱、或紅茶等溫性中和一下；

2.如在晚飯後飲用，對經常失眠者有較好的效果。

3.美容養顔要靠養，抛棄化妝品遮蓋在面容上帶來的負擔，用心養出來的容顔才更經得起歲月的驗證；

降血脂

雪菊内含的豐富的有機酸、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分，可以軟化血管，并降低血液粘稠度，對于高血壓引發的頭暈、頭痛、氣短、胸悶等不适症狀有顯著的效果。

血脂的正常值：

總膽固醇（TC）參考範圍：<5.17mmol/L(200mg/dl)

甘油三脂（TG）參考範圍：<2.3mmol/L(<200mg/dl)

高膽固醇血症，TC>6.47mmol/L(>250mg/dl)

嚴重高膽固醇血症，TC>7.76mmol/L（300mg/dl）

當TG>4.5mmol/L（>400mg/dl）即可診斷為高甘油三脂血症

使用方法：

1.每天3-4克，如用茶壺沖飲，沒壺2克雪菊，可沖泡4-5次（茶壺容量以250毫升為例）。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1克左右；

2.在日常飲食中，配合蘿蔔、洋蔥、綠豆芽、蘋果、花生一起食用。能增加效果；

3.通常在連續飲用雪菊一至兩周左右，高血脂引起的頭暈目眩、頭痛、氣短、心慌、腰痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等症狀既有顯著改善。

4.可以根據自己的身體的适應能力，來調整飲用量；

注意事項：

雪菊雖然對高血脂有特效，但是不能替代藥品，用戶在飲用雪菊時根據情況，配合藥物一起使用，在明顯好轉後，可減少藥量。

降血壓

雪菊内含有的30多種黃酮類物質，鈣、鎂等礦物元素和豐富的有機酸、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分，所以常喝雪菊不僅能軟化血管，

降低血液粘稠度，更能有效治療高血壓引起的頭痛、頭暈、心悸、記憶力減退、疲乏無力、易煩躁等症狀，是國内目前已知治療高血壓的特效養生飲品！

血壓正常值：

舒張壓：60-90收縮壓：90-140

使用方法：

1.每天4克/人，上午2g下午2g，用250毫升茶壺可沖泡4-5次，沖泡顔色基本退去為止，如重症患者，可增加克素；

2.在日常飲食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果；

3.堅持喝雪菊一周，能有效緩解頭暈，頭痛，煩躁等症狀，堅持喝雪菊一個月，能有效緩解心悸、疲乏無力等症狀，堅持長期喝雪菊，能有效控制高血壓！

注意事項：

1.在使用前半個月，跟降血壓藥一起使用，後半個月根據自身的反應，來調整吃藥周期；

2.在一個月後，根據自身的反應，基本上可以停止吃降壓藥;

降血糖

雪菊中含有18種氨基酸，氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數品種，15種微量元素，微量元素中的鈣、鎂、鐵錳等營養

成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花，堅持長期不間斷喝雪菊能夠降低血糖，保持血糖正常指數，替代高血糖人群依賴藥物的惡性循環，是高血糖患者以及預防高血糖

人群的養生珍品。

血糖正常值：

空腹4.0-6.1mmol/L餐後高于正常範圍7.8mmol/L為高血糖

使用方法：

1.每天4克/人，上午2g下午2g，用250毫升茶壺可沖泡4-5次，若血糖指數較高者，可減少每杯的沖泡次數。

2.在日常飲食中，配合小麥、玉米、黃豆等一起食用，能幫助降低血糖效果。

3.一般飲用雪菊超過一至兩周，血糖測試值便會有所下降，并且尿多、惡心、嘔吐症狀減少，堅持喝雪菊超過三周以上，腹部不适、厭食、虛弱無力、心跳快速，呼吸緩而深這些症狀會有明顯改善。

4.可以根據身體的适應能力，來調整飲用量；

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