我是一個喜熱怕冷的人,所以一年四季相對來說還是夏天更讓我舒服些,雖然有時也會一頭汗,但總比冬天包裹的像個粽子,縮手縮腳的來得舒服。不過有一點就是到了夏天食欲不怎麼好了,大魚大肉太油膩,而青菜又覺得沒味道,要想找到一個讓人開胃下飯的菜還真是不容易呢!
前陣子回了趟農村老家,帶回來一些豆角,自家種植的無污染蔬菜,絕對健康!豆角分好多品種,有的細長,有的又扁又寬,細長的适合炒着吃,而扁寬的适合炖着吃。這次拿回來的就是細長的,我們這裡也叫“架豆王”,所以就用它做了一道幹煸豆角,成品香辣開胃賊下飯,一端上桌大家都搶着吃,老公居然比平時多盛了一碗飯,再也不喊沒食欲了。
【幹煸豆角】
所需食材:豆角450克 小蔥1根 姜5克 大蒜4瓣 花椒粒2克 紅幹椒12克 豬肉100克 鹽适量 雞精少許 糖1茶匙 生抽2湯匙 食用油适量
烹饪步驟:
1.首先要選擇這種細長的豆角,摘掉筋銜洗淨從中間一切為二,如果特别長的可以切三段。
2.豬肉剁成肉糜,切蔥花、姜蒜末,紅幹椒剪成小段,準備好花椒粒和熟芝麻。
3.鍋中倒入适量食用油燒至七、八成熱,放入豆角改中火炸制,切記豆角上的水分要擦幹,否則會濺油,既不衛生還有危險隐患。
4.待豆角炸至表面起皺的狀态後關火,用笊籬撈出控油。
5.鍋中留适量底油,放入肉糜炒散,待肉糜呈發白斷生狀态後放入紅幹椒和花椒粒炒出香味,再放入蔥姜蒜翻炒均勻。
6.接着把炸好的豆角放進去,改大火快速翻炒均勻。
7.調入兩湯匙生抽、适量的鹽和少許雞精,再加一茶匙糖,混合翻炒均勻。
8.最後撒入适量熟芝麻,關火盛入盤中開吃吧!
9.一道香辣開胃的幹煸豆角就做好了,每次隻要這菜上桌必定要吃兩碗飯,專治夏季沒食欲哦!
小貼士:
炸豆角時火候不要太大,否則很容易表面糊了裡面卻還沒熟,而且半生不熟的豆角吃進肚子裡還容易引起腹瀉等症狀。炸過豆角的食用油可以下次炒菜用掉,但是不要再炸東西了,不利于健康。幹煸豆角屬于川菜系,麻辣的味道重一些,當然也可以按照自己的口味來加調味料。
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