為了在特殊時期為家長提供特别的家庭教育指導，全國婦聯推出了“特殊時期 特别家教”微信欄目，家長可以通過家庭教育微課學習家庭教育知識。

01.什麼是好習慣？

什麼是好習慣？做有益于自己、有益于他人、有益于社會并且長期堅持的事，直到成為一種好的習慣性的行為，我們稱之為好習慣。好習慣的養成會給孩子的一生奠定良好的基礎。

正如教育家陶行知先生所說，“凡人生所需要的重要習慣、傾向、态度，多半可以在6歲以前培養成功”。6歲以前是人格陶冶和培養好習慣的關鍵期。其實行為習慣的養成，從孩子一出生就開始了，雖然這是一個漫長的過程，但越早養成越好，同時也要符合孩子的年齡特點和實際發展水平。例如:3~4歲時，可重點培養的好習慣有：會洗手，特别是飯前一定要洗幹淨手；獨立進餐；大小便如廁；做事情善始善終；東西用完歸位。4~5歲時，可重點培養的好習慣有：與同伴友好交往，懂禮貌，懂謙讓，學會等待。5~6歲時，可重點培養的好習慣有：獨立解決問題的能力，學會克制、自我約束，喜歡閱讀。

02.學會“五步法”，幫助孩子養成好習慣

第一步是“确權”，即明确權利，簡言之就是父母要把做事情的權利歸還給孩子。其實，孩子的好習慣往往是在生活實踐當中習得來的。孩子是獨立的個體，父母不妨試着與孩子“劃清界限”。明确哪些權利是孩子的，孩子能做的事，父母盡量不要伸手，讓孩子獨立完成。無須“包辦”或替代過多，這樣孩子就會慢慢知道“我要做什麼”“我怎麼做”。第二步是“談判”，列出清單、明确任務。父母要以平等的身份來與孩子交流溝通且達成共識，獲得孩子的認可。其實，孩子到4歲時就已經具備了溝通的能力，這時，父母不妨試着跟孩子平等“談判”。從一日生活入手跟孩子一起列清單，很明确、很清楚地列出來孩子應該做哪些事、怎麼做、應該做到什麼程度。需要特别提醒的是，這份清單也應是全家人共同遵守的規則，以身作則，成為孩子養成好習慣的榜樣。

第三步是“立規矩”，這是養成好習慣的一個核心問題。沒有規矩不成方圓，規矩要從一點一滴做起。“不要以惡小而為之，不要以善小而不為”，好習慣的建立同樣要遵循這個原則。在立規矩的過程中，要幫助孩子建立規則意識，懂得規則面前人人平等。規則一旦建立，全家人都要遵守，不能有雙重标準，父母如果沒有做到也需要接受懲罰。此外，還需要讓孩子對規則産生一種敬畏感，特别是要明确邊界感、守住底線，明白哪些規則和底線是一定不能突破的。孩子如果破壞了底線養成了不良的習慣， 再糾正起來其實是非常難的。

第四步是“行動”。前三步是好習慣養成準備期，“行動”是最關鍵的，也是最艱難的。如何 “行動”呢？其實就是堅持不懈、持之以恒。行動時，父母要堅持“一緻性”和“一貫性”原則:“一緻性”就是規則一旦建立，大家都要遵守；“一貫性”就是在正常的情況下，要讓孩子持之以恒、堅持不懈地去執行。當然，也需要根據孩子自身的實際發展水平和現狀做出适當的調整，不要攀比，更不能期待一步到位。不妨從一小步開始行動，給孩子足夠的時間去體驗、去試錯和修正自己的行為。父母也需要及時鼓勵，幫助孩子在養成好習慣的過程中也逐步學會接納自我，建立自信心。

第五步是“檢驗”。習慣成自然，當孩子在不需要提示時仍能自覺主動地做出良好的行為時，就是好習慣養成的标志。如果孩子未能養成好習慣，父母也不要過分擔心，可以根據檢驗結果來調整優化過程，比如孩子做事拖拉，父母不妨試着先把權利還給他。讓孩子知道這是他自己的事，然後談判的時候要說明規則和要求并在一定的時間内完成。接下來就是行動，也不要一步到位，本該10分鐘完成的事，父母不妨再多給孩子點兒時間，并注意及時鼓勵。慢慢地孩子就能提高效率，自覺地在規定時間内完成事情，自然而然地養成了自律的好習慣。

03.養成好習慣，與孩子共同成長

父母要用一顆平常心理性客觀但又積極地看待孩子的進步。不要因為心情好忽略孩子的錯誤，更不能因為情緒不好否定孩子的進步。改變孩子已有的不良習慣需要一個過程，養成一個好習慣也是需要時間的。在習慣培養的過程中，父母要學會寬容地對待孩子不好行為的反複，給孩子足夠的耐心。理解孩子是溝通的基礎。父母不能一味地批判孩子，更切忌唠叨。要學會傾聽孩子的意見，了解他的需要和想法，發現孩子與教育的契機更重要。

來源：父母必讀

作者：梁雅珠

圖片來源：攝圖網