随着健身知識的逐漸普及，越來越多的人開始重視運動中對關節的保護。
可是你們知道那些護具的正确佩戴方式嗎？
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大多數新手的護腕佩戴方式
纏繞的确實很整齊，但并沒有保護到手腕
正确的纏繞應該要略高于腕關節，這樣才能把腕部整個給保護住
關于纏繞的松緊度，會跟訓練的重量有關
如果你要挑戰大重量那肯定需要纏的緊些，目的是給腕關節提供支撐力
隻不過每次用完你都要松一下護腕，以免造成血液不流通
護腕繃帶的拉彈力越大可以提供給腕部的支撐力就會越強，因此大家在挑選護具的時候要關注下護具材質。
在正确保護了自己手腕後，也别忘了保護下自己的手掌，長期與鐵器打交道，難免會有破皮生繭的情況，最好佩戴優質的護腕護掌2合1專業健身護具，加上标準的佩戴方法才能有效保護你的手腕哦！
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