天氣一天比一天熱

太陽一天比一天“毒”

防曬一定一定要重視起來！

但仍有小仙女在問

防曬霜真的需要每天塗嗎？

選擇物理防曬還是化學防曬？

防曬霜對皮膚有沒有影響？

安安帶着防曬問題合集來了！

僅早晚通勤，在室外需不需要防曬？

一般來說，防曬當然是做得越嚴密越好。

但主要還是看紫外線指數，紫外線較弱時可以做得簡單點，如戴帽等。

紫外線指數≥3，就需要防曬！建議同時做好硬防曬（如打傘、戴帽、防曬衣等）和軟防曬（塗抹防曬霜）

物理防曬霜VS化學防曬霜

物理防曬霜的主要成分是二氧化钛和氧化鋅。

化學防曬霜的主要成分有甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮類和水楊酸乙基己酯。

物理防曬霜的優點：①穩定安全，不會光降解；②防護紫外線的波段比較全面，可以阻隔大部分紫外線。缺點：①膚感不好，比較油膩；②不容易塗開，有堵塞毛孔的可能性；③顔色不自然，容易顯得皮膚泛白。

化學防曬霜的優點：①容易塗抹鋪展；②顔色自然，不易泛白，膚感輕透自然。缺點：穩定性不強，會在紫外線的作用下進行光降解，這樣不但會降低對紫外線的防護作用，而且降解後的小分子容易被皮膚吸收，從而刺激皮膚。

物理防曬霜相比化學防曬霜刺激性更低，純物理防曬産品更适合敏感肌和孕婦使用。

不同膚質怎麼選擇？

幹性/中性皮膚：使用物理防曬劑和化學防曬劑的防曬産品都可以，在塗抹之前，要注意給皮膚做補水保濕護理。

油性皮膚：選擇以化學防曬劑為主的防曬産品，因為它們比較輕薄、清爽不油膩。

敏感性皮膚：選用氧化鋅或二氧化钛類物理防曬劑的防曬産品，可以減少對皮膚的刺激。

防曬霜需要補塗嗎？

如果長時間待在室内不靠窗位置，一般不用補塗，如果是坐在室内靠窗位置，每3-4小時補塗一次。如長時間在室外活動，比如逛街，每2-3小時補塗一次；遊泳滑雪，每1-2小時補塗一次。

素顔姐妹可以直接再塗抹一層或者用濕紙巾簡單清潔後再補塗。

精緻小仙女：卸妝後，重新上妝（土豪請随意）

泥巴小仙女：直接在妝上補擦防曬，如果你不介意在臉上搓出泥~自信的你也可以很美（慎選）

普通小仙女：很多彩妝類的粉餅或散粉都有防曬功效，可以通過粉餅或散粉補妝，同時達到補擦防曬的效果（推薦）

塗防曬霜會悶痘嗎？

長痘的情況有很多，不一定是因為防曬。

而且防曬霜并沒有想象中的那麼油，目前市面上有許多霧化結合的防曬霜，相對來說比較清爽，還是擔心油的話就選擇化學防曬劑為主的産品。

防曬霜需要卸妝嗎？

大多數防曬霜都不需要使用卸妝，一般的物理防曬霜和化學防曬霜，從成分上看，油脂都比較少，比較容易清洗。

過度清潔會洗掉皮膚自身分泌的油脂，導緻皮膚屏障受損，水分含量降低，皮膚變得幹燥、敏感，更加得不償失。

但是，防水型的防曬霜，在配方上添加了高粘度聚二甲基矽氧烷、丙烯酸酯共聚物等成膜劑，一定程度上增加了清洗的難度，如果洗面奶清潔力比較弱，就要用到溫和的卸妝産品。

參考資料

1.《防曬怎麼選？怎麼塗？怎麼補？一篇文章講清楚》，安安網，2019

2.《帶妝怎麼補塗防曬？一文搞定夏日防曬常見問題》，皮膚科楊希川教授，2020