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燕麥酸奶做法減肥

更新时间：2024-11-18 02:29:20

燕麥酸奶做法減肥（纖體利器燕麥酸奶）1

燕麥酸奶，幾乎是纖體界神一般的存在！燕麥高營養、高能卻低糖，還可以滋潤皮膚，預防貧血；酸奶可減低膽固醇，促進腸道蠕動；兩者相結合，1 1大于2！這麼好的早餐怎可以錯過？

By 二三子shi 【豆果美食官方認證達人】

用料

即食燕麥片 50g
自制無糖酸奶 200g
胡蘿片 7片
芒果一小塊

做法步驟

燕麥酸奶做法減肥（纖體利器燕麥酸奶）2

1、杯底倒入即食燕麥片

燕麥酸奶做法減肥（纖體利器燕麥酸奶）3

2、鋪一圈紅蘿蔔片（可省略）

燕麥酸奶做法減肥（纖體利器燕麥酸奶）4

3、倒入無糖酸奶

燕麥酸奶做法減肥（纖體利器燕麥酸奶）5

4、加點芒果

燕麥酸奶做法減肥（纖體利器燕麥酸奶）6

5、OK了

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