夏日來臨後，皮膚仿佛時時刻刻都在噗噗冒油，每天都是“油光滿面”、“光可鑒人”。

而這還不是最糟糕的，因為皮膚的不停出油，自己的皮膚狀态肉眼可見的變差——毛孔變粗、閉口、粉刺叢生。

皮膚出油加上毛孔内積存的油脂被各種細菌感染，就容易引發炎症，表現出來就是閉口，粉刺。

更麻煩的是，閉合性粉刺，是所有粉刺的初始階段，也就是說它是不穩定的，如果氧化可能變成黑頭粉刺，如果感染細菌可能變成紅腫的痘痘。

所以你看，想要夏天皮膚好，從根源上做好肌膚控油就變得非常關鍵。

肌膚出油多的原因

| 肌膚缺水了

肌膚突然出油嚴重，最有可能的情況是缺水了。

當身體的水分不夠時，就會透支皮膚的水分，然後皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，以免水分的再度流失。

所以如果肌膚突然出油，如果找不到原因，就先試試補水。這個補水不僅僅是包括面部肌膚的補水，還有身體内的補水哦。

| 飲食不健康

這個原因，幾乎所有的肌膚問題都能找到這個根源。

飲食結構失衡，比如油炸類食物、高糖食物攝入過多，這些都是肌膚出油的“罪魁禍首”。

還有一些體質特殊的人群，對于辛辣類的食物也要提高警惕，它同樣會導緻肌膚失衡哦。

| 作息不規律

同樣是老生常談的問題，熬夜、失眠、睡眠時間過長或過短，都會影響身體的内分泌。

分泌失衡，刺激着肌膚油脂腺分泌不正常，然後就會出現油脂分泌過多的情況。

所以，熬夜要當心，因為一不小心就會變醜了。

| 激素變化了

皮膚出油，多和荷爾蒙（激素）分泌有關。比如青春期，荷爾蒙分泌旺盛，就會刺激皮膚的油脂腺分泌更多的油脂。

還有女孩子們每個月的“姨媽痘”，其實也是和激素水平的波動脫不了關系。

有哪些可以控油的方法

控油，其實要“内外兼顧”，注意飲食和生活習慣有時候比什麼産品都有效。

除此之外，在日常護膚中，使用一些控油産品對油性肌膚也很重要。

市面上标榜“控油”，“調節水油平衡”的産品不少，但是，翻開成分表你會發現，很多都是利用“酒精”來起到去油和收縮毛孔的目的。

少量的酒精的确有這樣的效果，但是，如果長期或者過量使用這些控油産品，反而會造成對皮膚的傷害。

今天，我們就來聊聊，哪些才是真正有效又“安全”的外用控油方法：

01

佛手柑

佛手柑精油萃取自它的果皮，精油呈翠綠色，味道清新淡雅，并帶有點花香柑橘味，其輕盈清新的香薰有助于提振精神和放松情緒。

佛手柑精油也是出色的皮膚清潔液，因為它有助于抑制細菌和真菌的生長。

根據發表在《藥理學前沿》雜志（Frontiers in Pharmacology）上的一篇綜述報道，佛手柑精油可以抑制空腸彎曲杆菌、大腸杆菌、單核增生李斯特菌、蠟狀芽胞杆菌和金黃色葡萄球菌的生長。

佛手柑精油的功效非常适合用來控制油性肌膚生成閉口、暗瘡，還可以平衡油性膚質的皮脂腺分泌，恢複肌膚健康活力。

精油使用方法：

将3—5滴佛手柑精油加在30ml薰衣草純露中，噴灑在長暗瘡的皮膚部位，可淨化皮膚，消炎收斂，有助于傷口的愈合。

每天晚上洗臉時将1滴佛手柑精油滴于洗臉水中，有助于淨化油性皮膚，收斂毛孔，而且芳香舒适。

02

薄荷

薄荷精油同樣具有清潔肌膚的效果。

尤其是對油性肌膚來說具有非常好的去油效果，不僅可以将堵塞毛孔的油脂清潔幹淨，讓毛孔變得通暢，還可以調理肌膚，減少油脂的分泌，讓皮膚更加的清爽幹淨。

精油使用方法：

将薄荷精油滴在洗臉水中，然後用手掌将水輕拍到臉上，可以讓臉部皮膚更加清爽，也有利于平衡臉部皮膚水油，減少痘痘的發生。

可以嘗試在使用清潔面膜時加入1-2滴薄荷精油，堅持使用會發現臉沒有平時出油那麼嚴重了，毛孔變得比之前幹淨。

03

透明質酸

前面已經說過，皮膚出油可能是因為皮膚過于幹燥，因此為肌膚補水，幫助肌膚維持滋潤，也可以緩解皮膚的出油問題。

透明質酸鈉， 也叫玻尿酸， 是一種化學分子，廣泛存在于結締組織、上皮組織和神經組織中，是肌膚表皮與真皮之間的主要基質 。一旦缺失就會導緻真皮層凹陷，進而出現皺紋，失去彈性。

透明質酸有個令人特别驚奇的功效，它能吸收其本身重量 1000 倍水分！

在皮膚結構中就是個切切實實類似于水庫的存在，對保留皮膚水分、阻止水分通過表皮流失起着舉足輕重的作用。

因此适當使用透明質酸可以幫助肌膚牢牢鎖住水分，防止他們流失，從而減少皮膚自身的出油現象。

04

荷荷巴油

荷荷巴油裡含有豐富的脂肪酸，這些脂肪酸可以參與皮膚自身的鎖水屏障，維護鎖水屏障功能，因此，荷荷巴油具有很好的保濕效果。

同時荷荷芭油的化學分子排列和人類的皮脂非常類似，極容易于被皮膚類化和吸收。

因為荷荷巴油這種成分與皮膚表面的油脂性質極相近，所以肌膚會認為已經分泌了足夠的油脂而無需再繼續分泌，因此能夠達到肌膚“控油”的目的。

05

維生素A

缺乏維生素A的一個重要表現，就是皮膚的“出油”。

VA的主要功效就是有助保持皮膚柔軟和豐滿，改進皮膚的鎖水功能，缺少VA皮膚就會自身分泌更多的油脂來“補救”。

VA還有較明顯的抗角質化的效果，防止老廢角質在毛孔中的堆積形成粉刺痘痘，因此，皮膚科醫生經常會給常年患有痘痘粉刺的人開含有維生素A的軟膏，就是這個原因。

不過使用外用的維生素A軟膏，還需要醫生确認後才可以，不要自行試用。