首先第一條

不怯場，克服内心的自卑；

我們處在一個競争的年代，因為人們的性格不同，環境不同，有些人談吐能力不佳，說話無吸引力，即便是在有才能也讓給人一種能力低下的感覺；

你想一想，如果你想成功，你身為部門經理，老闆如果在開會，聚會等場合，如果連說話都說不好，表達不好，一旦怯場，說話吞吞吐吐，還有什麼權威，拿來的立信，更為重要是你的想法意見，抒發不出來，表現的内涵和素質發揮不出來，難得老闆，上級的賞識以及同事，朋友的認可，你逐漸會淪為邊緣人。

其實不要過多地考慮自身的不足，當衆表達或演講，哪一個不是天生的都是後天鍛煉而成的，有人說你最害怕什麼，很大一部分人都把大衆講話列為死亡之後的第二大恐懼。

大家都說，口才固然重要，其實這隻是一種表現的形式，更多的是背後一種的自信。

要自信，自信自己，如果自己都不自信，那麼你與人交談就會産生兩種不同的效果；

第一：唯唯諾諾，讓人家輕視你； 第二：自傲咄咄逼人，讓别人厭煩你；

如果你自卑，樹立不起自信，那麼你說話就言語不順暢，吞吐搪塞，情緒緊張，大多數就是不自信，自卑，老感覺不如别人；對自己沒有十足的把握，心虛膽怯，造成情緒緊張，從而造成談吐上的障礙。

要想口才好，第一關就是自信；自信就是你勇敢的和别人交流，勇敢的發表個人的建議。

自信心，要戰勝恐懼，不給自己設置門檻和高度，把每次交流與當衆演講作為提升自己的機會。不要給自己設限，如果設限你就不可能做好。

一位成功學家曾說：“你的成就大小，往往不會超過你自信心的大小，假如你自己的能力不夠自信，你不可能成就什麼事業”自信的人總會給人淡定，從容，昂首挺胸，胸有成竹，給人一種可信賴的安全感！

說不如做，其實最好的鍛煉方式就是練習着做。

試着在公共場合大膽地表達自己，不怕丢面子，不怕被嘲笑，做到我比較别人，我今天比昨天做好一點，我更相信明天會比今天好一點；每天進步一點。

第二條：

不要急于證明自己是對的錯的，要謙虛；

剛才說到與人交談和表達什麼觀點時候，表現的咄咄逼人，給人家一種擺架子的感覺，你會發現你周圍很多比你成功的人士，他們在交談和表達的時候總是那麼讓人家舒服，如果太過于自信就給人家一種自負自傲的感覺，不要凡是好為人師，你做好自己，能很好的考慮别人的感受即可，認準自己的位置，擺正自己的位置，講合适的話；

一個謙虛的人，不簡單是給人家說話舒服的感覺，她是背後體現你的人的素質和内涵；另外把自己放在謙遜的位置上，把自己永遠放在較低的位置，這樣才能更好發現别人的優點，有助于自己學習。謙虛是一種好的性格，但不要過分的謙虛，過分的謙虛就會讓人家虛僞或者不真誠。所以把握好度。

以上總結就是：

第一：要想表達好，必須要自信；

第二：要表達自己，要做到不卑不亢，不自卑，不自負；

第三：謙遜是一種好習慣，對上級是本分，對平輩是和善，對下級是高貴，對所有人是安全

最後想說，無論年齡多大，你都的不斷地學習，不要自滿，懶惰，俗話說的好，活到老學到老，如果你知道你表達能力不好，為什麼不好好學習那？

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