眼睛幹澀疲勞視力模糊是咋回事-tft每日頭條

中醫認為“久視傷血”，“五髒六腑之精皆上注于目而為之睛”，“目得血而能視”。意思是說，五髒六腑的精氣上升到眼睛，眼睛得到血氣的滋養而能看到外界物景。所以，在中醫看來，眼睛與各個髒腑都有着密切聯系。比如上下眼睑屬脾，白眼球屬肺，大小眼角屬心，黑眼球（晶狀體）屬肝，瞳孔屬腎；又雲：肝開竅于目，肝藏血；心主血脈，推動血液循環，使眼受血而能視

眼睛幹澀疲勞視力模糊是咋回事（眼疲勞眼幹澀視力模糊與久視傷血密切相關）1

眼睛是心靈的窗口，要注意加強保護

如今是互聯網時代，用眼過度者越來越多，幾乎人人離不開電腦和手機。由于長時間用眼過度，導緻眼疲勞、眼幹澀、視力模糊、視力下降，以及各種眼病發生。所以出現視力模糊不容忽視。養眼護眼至關重要。

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不要過度用眼，長時間看電腦和手機，累了休息一會

頭暈目赤視力模糊與肝火旺有關

肝火旺盛是人們日常生活不規律，或過食煎炒油炸食品，尤其現在加工食品幾乎都有添加劑、防腐劑等有毒物質，而肝髒主要功能就是解毒的，當毒素超出肝髒解毒範圍，肝火上炎，就會出現頭暈目眩、影響視力。當然用眼過度也會出現目赤腫痛、視力模糊，視力下降，也會影響肝髒功能。如果出現頭暈目赤，視力模糊，可選龍膽瀉肝丸和杞菊地黃丸服用，也可以選菊花決明子泡水服用。如出現視力模糊，也可用淡鹽水洗眼睛。中醫曰：用食鹽水刷牙牙固，洗眼眼明。同時要注意飲食，盡量少吃煎炒烹炸食物。

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拒絕油炸食品，少吃油膩與加工過的食物

眼疲勞眼幹澀視力模糊與肝功能失調，心血不足有關

前文說了“久視傷血”，中醫說“眼受血而能視”，當肝氣不足時，心血也不旺盛。因為心主血脈，上注于目，目得血而能視。當用眼過度，就會傷血，導緻眼部供血不足，出現眼疲勞，眼幹澀、視力模糊，甚至視力下降。如果出現上述症狀，可選用明目地黃丸和柏子養心丸服用，也可以選用當歸、枸杞、決明子泡水，代茶飲用。

養眼護眼從自己做起，平時多吃綠色青菜、胡蘿蔔水果，少吃油炸食品，用眼時間長了就适當休息休息，不熬夜，保證睡眠充足，平時常喝綠茶，以及眼保健茶等。

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