吃南瓜減肥還是增肥?南瓜含有大量的膳食纖維，而且熱量低，脂肪含量很低适量食用南瓜的話，可以減肥瘦身，還可以補充營養但是如果在食用南瓜之後，再食用其他的主食，超過人體可以代謝的熱量之後，人就會變胖，不可能減肥的但是吸收的熱量比消耗的熱量低，就可以減肥所以每天适量吃南瓜，是可以減肥的 ，下面我們就來說一說關于吃南瓜減肥還是增肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
吃南瓜減肥還是增肥
南瓜含有大量的膳食纖維，而且熱量低，脂肪含量很低。适量食用南瓜的話，可以減肥瘦身，還可以補充營養。但是如果在食用南瓜之後，再食用其他的主食，超過人體可以代謝的熱量之後，人就會變胖，不可能減肥的。但是吸收的熱量比消耗的熱量低，就可以減肥。所以每天适量吃南瓜，是可以減肥的。
南瓜性溫，多吃會助長濕熱，所以胃熱熾盛者、氣滞中滿者、濕熱氣滞者應少吃南瓜，同時患有腳氣、黃疸、氣滞濕阻病者忌食南瓜。
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