文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
在懷孕後，總會遇到這樣或那樣的囧事，讓孕媽媽倍感尴尬。比如，孕媽媽經常會覺得肚子很脹，有想放屁的感覺，如果在嘈雜的街上還好，要是在安靜的房間裡，和朋友閑聊時，總是屁聲不斷，那就真的是丢死人了。那麼，孕期“屁”事多，究竟是因為什麼原因呢？
孕期愛放屁的原因
懷孕後，由于孕媽媽體内的孕激素增加，所以在孕激素的作用下，會導緻孕媽媽的胃腸蠕動變弱，胃酸分泌減少，加上日益增大的子宮壓迫到腸胃，妨礙了消化活動，因而孕媽媽才會出現愛放屁的情況。
3、孕媽媽要避免吃一些生冷、辛辣、高脂肪、高蛋白的食物，并且愛吃零食的孕媽媽要注意，不要在睡覺前3個小時内吃東西，以免加重腸胃負擔。腸胃休息好了，才能更好地工作。
4、孕媽媽在睡覺的時候，盡量采用左側卧式的睡姿，因為這種睡姿能夠讓胃裡的東西，更容易向大腸内移動，有利于食物的消化。
在孕期，由于身體發生的一些變化，總是會帶給孕媽媽很多煩惱。而其中大多數情況，都是屬于正常的，所以孕媽媽不必過于擔憂，要每天保持好的心情，迎接小寶寶的到來。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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