20款輔食營養粥做法大全，寶寶愛吃，寶媽省心（轉發收藏）

寶寶輔食營養粥做法大全，讓寶寶愛吃，寶媽再也不為輔食煩惱

新手寶媽需要知道的四件事

1、母乳是寶寶最好的口糧。

2、一歲後再給寶寶吃鹽。

3、一歲後再給寶寶吃蛋白。

4、輔食盡量多元化，讓孩子吸收更多的營養。

今天小編就為各位寶媽寶爸分享幾款适合寶寶吃的營養粥，寶寶吃了健康聰明，寶媽也不再為輔食而煩惱。

6個月寶寶輔食

1、蘋果米糊

用料：蘋果1個、米粉若幹

做法：

1、蘋果洗幹淨切塊、去核

2、可用蒸蛋器将蘋果蒸熟

3、将蒸熟後的蘋果研磨成泥

4、沖泡好米粉

5、将蘋果泥、米粉攪拌即可

2、香蕉米糊

用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減）

做法：

1、香蕉切斷，搗成泥

2、加入4勺米粉到香蕉泥中

3、加熱水并攪拌

3、香蕉菜泥粥

3、棗泥米糊

用料：紅棗3顆、米粉适量

1、紅棗去核，加适量開水，上鍋蒸10分鐘

2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥

3、米粉沖調好後，加入棗泥攪拌均勻

7個月寶寶輔食

1、紫薯紫米粥

用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥适合第二輔食階段的寶寶。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。

溫馨提示：圖片中聖女果是為裝飾用，不可以喂給寶寶食用喔！

2、山藥胡蘿蔔粥

用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截（單位：1份約為奶粉1勺）

做法：

1、大米、小米洗淨

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米小米一起同煮

4、胡蘿蔔去皮搗成泥

5、加入山藥、大米、小米同煮

3、胡蘿蔔銀鳕魚粥

用料：

1、鳕魚、胡蘿蔔分别蒸熟，搗成泥

2、大米洗淨煮成粥

3、胡蘿蔔銀鳕魚粥完成

4、雙米紅棗稀粥

用料：紅棗若幹、大米小米若幹

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥（4-6個月寶寶可将大小米過濾出汁，用米汁代替粥）

3、将棗泥倒入粥中即可。

5、芝麻核桃紅棗粥

用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）

做法：

1、大小米淘淨

2、棗去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可

6、黃魚泥青菜粥

用料：小黃魚1條、青菜若幹、大米若幹

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥時，可将小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個半小時後，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

4、青菜打磨留着汁，倒入稀飯裡面再煮幾分鐘

5、稀飯煮開盛适量放入魚肉裡攪拌均勻即可

7、土豆胡蘿蔔肉泥粥

用料：土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

做法：

1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟後用篩子壓成泥

3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

4、最後倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可

8個月寶寶輔食

1、雞肉土豆油菜粥

用料：大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

做法：

1、大米、小米洗淨加水煮粘稠

2、土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘

3、将雞塊撈起，切蓉切碎備用

4、土豆取出，壓成泥

5、油菜焯燙、切碎

6、将二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥

2、排骨青菜粥

用料：大米小米各兩份、排骨3塊、油菜一顆（單位：1份約奶粉勺大小）

做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎

2、油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎

3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末攪拌快戳我可

3、香菇瘦肉粥

用料：鮮香菇兩個、肉末、大米

做法：

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入炖鍋裡先熬1小時

3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

4、胡蘿蔔肉松青菜粥

用料：胡蘿蔔半個、瘦肉若幹、青菜若幹

做法：

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉

3、大米洗淨熬成粥

4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中

5、3色2米粥

做法：

1、将大米和小米煲成粥

2、将胡蘿蔔切丁，玉米青豆三者一起下鍋煮爛

3、煮熟後加入粥裡攪拌

6、玉米南瓜紅薯粥

用料：紅薯，南瓜各一塊，玉米半根

做法：

1、玉米加水放料理機打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥

2、紅薯和南瓜刨成絲

3、把三樣食材放入BB煲，3小時候可食用

9個月寶寶輔食