薏米粉的功效與作用?預防心血管疾病若每天食用50-100克的薏仁粉，可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病，下面我們就來聊聊關于薏米粉的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!
薏米粉的功效與作用
預防心血管疾病。若每天食用50-100克的薏仁粉，可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病。
降血脂。薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
促進新陳代謝。薏仁粉可以促進體内血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，幫助減輕體重。
美白肌膚。薏仁粉因富含蛋白質，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
預防和抵抗癌症。現代科學證實，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
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