所有即将當媽的人，過多過少都聽過關于”坐月子”禁忌事項的傳言：
不能看電視，會視力下降；不能哭，眼睛會瞎；不能刷牙，會牙痛；不能穿硬底鞋，腳會痛；不能吹風，會頭痛關節痛……
所以坐月子又叫“捂月子”，得把産婦保護得嚴嚴實實，目的就是為了防止月子病。
什麼是月子病呢？
月子病又稱産後風，是産婦在産褥期沒有注意保養，因身體太虛導緻風寒入侵導緻的一種病症，具體表現有如下幾種：
1.頭痛。
無論是順産還是剖腹産的媽媽，生産都會造成氣血虧虛，如果月子期間沒有注意補足氣血，新媽媽很容易頭痛頭暈。
2.腰背酸痛。
很多新媽媽在月子裡過于逞強，照顧寶寶的吃喝拉撒，什麼都要自己來，很容易導緻腰肌勞損，日後容易腰酸背痛。
3.腳後跟痛。
無論是夏天還是冬天，新媽媽産後都不應光腳，而要穿厚薄适宜的棉襪，幫助腳部保暖，不然腳部受涼以後，走路的時候腳後跟會痛。
4.眼睛迎風流淚。
月子裡如果情緒不好，經常哭泣的話，容易落下見風流淚的病根。
5.關節痛。
月子裡如果經常見風、碰涼水的話，容易導緻關節酸痛。
月子病什麼時候出現？
月子病的出現跟個人體質有關，有的生完以後就出現，有的5-6年出現，有的則等到老年的時候表現最為明顯。像我婆婆今年60幾，一到陰雨天氣就關節疼痛，她就說是年輕的時候沒出月子就下田幹活導緻的。
月子病如何預防呢？
1.産婦在月子裡不能過于勞累，要多注意休息；
2.月子裡要注意營養補充；
3.保持心情放松；
4.不要沾涼水。
總之，女人的月子期是女人身體調養的關鍵時期，千萬不可忽視，新媽媽們要注意！
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