打嗝打了一天不停這是怎麼了-tft每日頭條

不管是誰，應該都經曆過打嗝吧，打嗝雖然看上去是件小事，但要是連續不停地繼續打下去的話，恐怕誰都受不了吧。

要是當一個人在的時候，打嗝不會感覺有什麼丢臉的，但是要是在一群人面前不停地打嗝的話，那真是極度尴尬極了，恨不得自己找一個洞鑽進去，因此知道一些可以讓打嗝停止的小妙招，那真的是必不可少的，那接下來大家一起來看看有哪些方法能夠挽回自己丢失的顔面。

打嗝打了一天不停這是怎麼了（或是因為沒嘗試這4個方法）1

導緻打嗝的原因有以下幾種：

1、吃飯太快了。有很多的人吃飯的速度特别的快，一碗飯兩三口就把飯給吃完了，但當自己很快地把飯吃進去的時候，同時也會吸入很多空氣，因此，大家在吃飯的時候，不要一下子就把碗裡的食物給消滅點掉，應該慢慢地一小口一小口地吃進去，而且還要細嚼慢咽。

3、熱咖啡或者是熱茶。在美國有一位科學家證明了，熱咖啡或者是熱茶的蒸汽裡面往往會伴随着大量的空氣一起被吸入體内，而且要是為了讓熱的食物涼的快一些的話，大部分會選擇吹氣的方法，這種方法也會讓大量的空氣被吸入到體内，因此大家要是在喝咖啡或者是喝熱茶的時候，要等稍微涼一點再去喝。

4、焦慮情緒。當一個人的精神狀态處于極度壓力狀态中，身體對氧氣的需求量就會增加很多，從而就會像魚一樣不停地用嘴去吸很多的空氣，最終就會引起打嗝。

解決打嗝的小妙招有以下幾種:

1、喝熱水。當一個人打嗝的時候，胃裡的熱氣和涼氣就會混合在一起，要是喝一口熱水的話，則需要分幾次咽下去。

2、憋氣。先讓自己深吸一口氣，然後在接着憋住，憋氣的時間盡量長一些，然後再把氣給吐出來，這個動作要反複進行幾次。

打嗝打了一天不停這是怎麼了（或是因為沒嘗試這4個方法）2

3、塑料袋呼氣法。首先用小小的塑料袋罩住自己的鼻子和嘴巴，然後在進行3-5次的深呼吸，把呼出來的二氧化碳重複地吸進去，從而就會使血液中的二氧化碳的濃度增加，從而就會調節抑制打嗝。

4、伸拉舌頭法。當自己打嗝不停的時候，用一塊幹淨的紗布墊在自己的舌頭上面，然後再用手指去捏住舌頭，把舌頭往外伸拉，這時，自己就會感覺到腹部有氣體在上升，自然而然地打嗝就會消除掉。