“越是在疫情的情況下，越是要堅持鍛煉，要強健體魄，要增強抵抗力……”近日，在北京市舉行的新聞發布會上，相關負責人表示，北京市體育中考将在5月如期進行……

一石激起千層浪。此消息一經發布，“體測鞋、氮泵、避孕藥”等即刻成為家長群中的熱詞。有網友問，“體測鞋、氮泵、避孕藥”這都是些什麼亂七八糟的東西？和中考有什麼聯系？

嗻，一聽就是外行，一聽就知道您不是中考生家長！

體測鞋是一種專門為中考學生打造的體育測試專用鞋，“彈性好”“能抓地”，考生穿上它，跑得快，“提速加分”，有商家甚至聲稱，穿上體測鞋，可使考生在跳遠項目上增加5至20厘米，可有效“為中考加分”……

嗚呼，這真是“一鞋在腳，平時不用再跑”啊！

行，這體測鞋與體育中考還算有關聯，那“氮泵”是個什麼東西？

氮泵是一種高級運動補劑，考前學生服用，會使人興奮，感覺渾身充滿了力量，像打了雞血一樣的，跑得快，跳得高……

嗻，這也就是說，氮泵就是一種興奮劑啊！

那麼，避孕藥也與中考體育有關聯嗎？

有啊，這是針對一些女學生的。一些女生家長擔心體育考試期間恰逢孩子經期，可能影響孩子在考場上的發揮。為避免後顧之憂，就給孩子吃避孕藥……

嗻，為了中考，家長考慮得真是無微不至啊！

但是，中考體育不是競賽，測的是孩子基本體質，想得滿分很容易，考生和家長不必過于緊張。

比如，2021年北京中考體育現場考試項目有三項：

第一項為必考項目，男生1000米，女生800米；

第二項和第三項為自選項目，男生需要從足球、籃球、排球中選擇一項，從實心球和引體向上中選擇一項參加考試；女生需要從足球、籃球、排球中選擇一項，從實心球和仰卧起坐中選擇一項參加考試。

每項滿分為10分，共30分。

這些項目标準的滿分男子1000米是3分37秒、足球是13秒3、籃球是12秒1、排球是40次、引體向上是13次、實心球是10米，應該說，這個标準，隻要身體素質正常、絕大部分男生稍加訓練都可得滿分。

近年來，北京中考體育評分标準都這是樣，預計2022年中考體育的标準，也會大抵如此。

因此，面對中考體育，考生和家長不必過于焦慮，隻要平日孩子注重身體鍛煉，就不會在體育上失分；反之，如果平時不鍛煉，想着考前臨時突擊“抱佛腳”，那最後的結果，一定是臨陣磨槍，不快也不光！

而那些依靠體測鞋、氮泵、避孕藥等“外力”行為，不要說不一定起作用，即便真如商家宣傳的那樣考試時“加了分”，也可能給孩子未來成長留下隐患，比如，像“氮泵”一類的功能飲料裡面都含有一定的咖啡因，可以使人神經興奮，長期使用會麻痹人的神經；電解質飲料，正常人過多飲用就會破壞體液平衡，造成營養過剩、增加肝髒負擔等。這種投機取巧的做法，就孩子的整個人生成長來說，無疑是飲鸩止渴啊！

至于避孕藥，更是一種激素，未成年女生使用具有潛在的風險。而按照規定，出現類似情況，可以申請體育緩考甚至免考。因此，女生和家長則更大可不必為一次中考而冒險。

體育中考的本質是一種體能測試。其目的是為促使學生平時加強體育鍛煉。因此，考生和家長若是果真在乎中考體育成績的話，平時加強鍛煉才是根本，它不僅可以提高考試成績，更可以強身健體，全面促進人的智力發育，這比考試時穿什麼體測鞋、吃什麼氮泵等的臨時抱佛腳方法更管用、更重要。

（作者，李玉柱，本文為 平湖一柱 原創作品，歡迎指導，轉載或引用請注明作者和出處，違者必究。）