德克薩斯大學心理學家Hannah C. Williamson及其團隊于2021年10月發表于期刊Psychological Science上的最新心理學研究表明：雖然日常壓力會讓夫妻關系變得緊張，但自然災害的發生帶來的巨大心理壓力卻讓夫妻變得更加緊密；自然災害發生後，夫妻對婚姻滿意度顯著提升；但随着自然災害修複，夫妻對婚姻滿意度經曆了暫時提升後又将恢複到自然災害發生前的水平[1]。（文獻題目及摘要截圖如下圖所示）

德克薩斯大學心理學家Hannah C. Williamson及其團隊的最新心理學研究文獻題目及摘要截圖

該研究的第一作者，德克薩斯大學心理學教授Hannah C. Williamson在研究中提到：

“之前的一些研究表明，夫妻在自然災害發生後會變得更加親密，而另一些研究表明，災後的夫妻婚姻關系會變得更加緊張。然而，所有這些研究工作都受到缺乏自然災害發生前的數據的限制，而缺乏夫妻在自然災害發生前後的對比。在我們的研究中，首次采用了在自然災害前後收集的縱向數據來對比災難對親密關系的影響。”

在研究中，Williamson教授及其團隊在2017年8月，也就是飓風哈維襲擊德克薩斯海岸之前對231對夫妻進行了婚姻關系滿意度的心理學調查。在這之後，飓風哈維對當地造成了嚴重的破壞。

在這個背景下，研究人員碰巧看到了一個獨特的機會，可以通過自然災害發生前後來跟蹤婚姻親密關系的動态變化。在這之前，還沒有人對自然災害前後的心理學數據進行過相關研究。

在對比飓風發生前後夫妻對婚姻親密關系的心理學調查結果後，研究人員發現：夫妻在災難發生後，對婚姻關系的滿意度顯著提升。

• 自然災害帶來的壓力與日常生活壓力不同，研究結果出乎科學家們的意料

這個結果讓研究人員感到意外，因為在Williamson教授之前關于日常生活壓力對夫妻關系的研究中，他發現日常的生活壓力會導緻夫妻關系變得緊張，壓力會降低夫妻對婚姻關系的滿意度。

Williamson教授解釋道：

“根據之前日常壓力源與婚姻關系的研究結論，我們本來預測這項研究的結果是：在飓風來臨之前對對婚姻關系感到滿意的夫妻在飓風過後會更加幸福，而那些本身對婚姻就不滿意的人會在災難發生後變得更不滿意。但出于意料的是，我們在研究中發現飓風發生後，所有夫妻對婚姻關系滿意度都顯著提升，特别地，災難前對婚姻最不滿意度的那些夫妻在飓風發生後對婚姻滿意度的提升幅度最大。”

也就是說，遭遇自然災難的壓力和日常生活壓力不同，自然災害的發生沒有讓夫妻關系變得緊張，反而變得更加親密。而且無論在之前夫妻關系如何，在災難後夫妻對婚姻的滿意度都得到了提升。

在研究中，為了排除災難對經濟影響的程度不同，而造成夫妻婚姻滿意度的不同。研究人員通過詢問研究對象的房屋破壞程度、經濟損失等情況，通過分析比較，發現物質損失的差異并沒有影響夫妻對婚姻的滿意度。

• 災難帶來的婚姻滿意度提升僅僅是暫時的

研究人員指出，這并不意味着那些經常發生自然災害的地區的夫妻會更加幸福，災難發生帶來的婚姻滿意度提升隻是暫時的，不是永久的。

在飓風哈維發生後，研究人員繼續對研究對象進行了跟蹤調查，研究人員發現：夫妻在飓風發生後的一年内，對婚姻關系的滿意度會陸續恢複到飓風前的水平，因此，自然災害對婚姻關系滿意度的提升并不是永久性的[1]。

為什麼日常生活壓力會讓夫妻關系變得緊張，而自然災害這樣的慘重打擊卻讓夫妻關系變得更加緊密呢？

Williamson教授解釋道：

“自然災害的發生會讓人們暫時擺脫日常的生活壓力，這時人們會意識到親密關系對他們的重要性。但随着災難恢複期的持續，夫妻間日常生活壓力又回歸到了生活中，因此婚姻關系又逐漸恢複到了災難發生前的水平。”

也就是說，日常生活壓力确實讓夫妻關系變得緊張，降低婚姻滿意度。但災難的發生，讓夫妻間暫時将生活中的瑣碎放在一邊，從而齊心協力更專注于“大事”，也在災難中更需要伴侶的陪伴和支持，明白了親密關系對自己的重要性。因此，夫妻間的親密關系變得更加緊密。

這項研究對夫妻關系的研究有什麼意義嗎？Williamson教授指出：

“如果夫妻可以以類似于自然災害帶來的效果，而不必真正經曆自然災害，那麼這有可能會對修複夫妻婚姻關系有積極應用。”

也就是說，這項研究可以為改善夫妻關系帶來一些新的方法。自然災害之所以能提升夫妻間的滿意度，就是因為災難使得夫妻間無暇理會日常生活中的瑣碎壓力，更加重視親密關系對于自己的意義和重要性。

因此，何不嘗試在生活中刻意地忽略那些瑣碎的事情，不去在乎日常生活帶來的壓力，而将彼此的心情調整為平和的狀态，把用于因為瑣碎吵架的精力和時間去關心愛人，在乎對方，重視愛人在自己生命中的意義。

如果做到了這些，不用患難見真情，在平淡的日子中也能将夫妻關系愈久彌新。

[1] Hannah C. Williamson, Thomas N. Bradbury, Benjamin R. Karney. Experiencing a Natural Disaster Temporarily Boosts Relationship Satisfaction in Newlywed Couples. Psychological Science, 2021; 095679762110156 DOI: 10.1177/09567976211015677

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