8月21日，有媒體爆出許雅鈞和3位美女在夜店嗨玩的照片，照片中許雅鈞滿面春風，還主動将手搭在了一位白衣美女的肩膀上，很難用普通朋友來解釋。

對此小S的回應是“我老公不是公衆人物，以後關于他的問題都不會回應，謝謝”。

正當大家以為她是被氣的不想說話并再次替她不值的時候，她卻反手分享了全家出遊照，秀了一波幸福。

許雅鈞夜店會3女這事兒還沒過去多久呢，9月他又被拍到帶5個辣妹吃日料。對此他本人的回應是朋友請吃飯，但車子坐不下，他幫忙接送。而小S的回複和上次一樣，“他不是公衆人物，不回應”。

夫妻倆好像都沒把這件事當回事兒，倒是一群網友很激動，為小S打抱不平。

其實大家大可不必如此，畢竟她老公被拍也不是一兩次了，而小S基本次次選擇了維護，甚至會為老公解釋，還時不時秀一下恩愛，很卑微對吧？

但是！她又多次在節目上說模棱兩可的話，在直播時痛哭，再加上臉上的一些傷痕，給人一種她很慘婚姻很不幸福的樣子。

一方面賣慘示弱讓人加倍讨厭她老公，一方面又在老公被曝绯聞後力挺老公還努力秀恩愛，她到底是想幹啥？迷惑，就跟她的某些立場一樣令人迷惑！

可能是看老公靠不住了吧，最近小S頻繁帶着3個女兒拍雜志拍廣告，頗有推女兒們進娛樂圈的打算，但可惜3個女兒并不出挑，長相沒媽媽年輕時好，身材也挺一般，可能是因為還是孩子。

小S雖然瘦，但并不是平闆身材，也算是前凸後翹，這使得她穿包臀裙緊身衣時顯得身材特别好。

屁股對身材的影響有多大？以曾被吐槽身材扁平寡淡的喬欣為例，當網友将她的臀部修的更加飽滿後，身材曲線一下子就出來了，更美觀更性感。

像喬欣這樣身材纖瘦體脂低的妹子想要練出翹臀并不難，但需要舍棄一點東西，比如對體重的執着，對筷子腿的執着。沒錯，飽滿挺翹線條明顯的翹臀需要一定的脂肪作為支撐，同時在練臀的時候一定也會練到大腿，所以那些臀肌發達的健身達人，通常大腿也比較粗壯。

練臀前後對比

如果一個原本很瘦身材扁平的女星突然變成了翹臀美人，但身體其它部位又沒啥變化依舊很纖瘦，很大概率是用了臀墊或者P圖，也可能是直接做了醫美。

綜藝&精修圖

想要把臀部練翹并不難，網上也有很多翹臀教程，那為啥你跟着練了後效果卻不明顯呢？我們理想的臀部是如水蜜桃般圓潤飽滿，但每個人的臀型不一樣，這意味着我們在練臀的時候一些側重點也不同。結合臀型訓練，才能達到更好的臀部塑形。

常見臀型有4種，分别為H型，O型，A型，V型。

H型

從後面看臀部直上直下曲線不明顯，側面看沒啥立體感。原因可能是髋骨較高或較突出，臀中肌薄弱，依附在上方的脂肪向外擴張，再加上腰部兩側贅肉較多，導緻你的臀部從後面看像個方形。

建議着重加強上臀部及臀部兩側的肌肉力量，即臀中肌。

推薦動作：跪姿側提膝、蚌式開合、彈力帶蟹步走、站姿對側提膝

O型

比較理想的臀型，脂肪分布平均，臀型圓潤線條好看，但容易堆積脂肪從而顯得臀部很大。

建議做好體重管理，同時在訓練時全方位刺激臀部，保持當下優秀的臀型，預防臀部下垂。

推薦動作：跪姿後擡腿繞圈、箭步蹲、臀推

A型

上窄下寬，通常腰較細，大腿較粗，比較有女人味的一種臀型，但大腿容易臀肌脂肪使得臀部下方看上去有點松弛。

建議強化大腿後側及下臀部。

推薦動作：深蹲、站姿後踢腿、繩索直腿硬拉

V型

上寬下窄，上部較飽滿，下部較扁平，側面看時臀部呈下垂趨勢。

需要注重強化臀大肌增加臀部厚度。

推薦動作：硬拉、臀橋、跪姿後踢腿

想要練出好看的臀部，不僅要練，而且練的動作也不能過于單一，如果你不确定自己的臀型，那麼可以練一些複合型力量訓練動作，如負重深蹲、硬拉、臀推等。

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