如果沒有今天，還有昨天和明天嗎？

我問你呢。

這是一個疑問句。疑問句解放大腦。發散下你的思維，請認真想一想。

根據2022年世衛統計報告數據，中國人均壽命預期為77歲，一年365天，我們存在這個世界上不過28,000天，除去睡眠時間（每天按8小時計算），我們醒着的時間隻剩下不足19,000天。而心理學研究表明，人大部分的時間都在回憶和悔恨過去，或者在期待未來，很少考慮當下，也就是我們的今天。所以，受“昨天”和“明天”的擠壓，我們真正留給自己“今天”的時間并不多，如果不幸壽命低于平均标準，還有一些未知因素，“今天”的時間就更少了。

那麼，我們回到這個問題本身來看一下。

昨天，是今天的前一天，泛指過去。那我們為什麼總是會回憶起過去或者痛苦的往事？結合心理學和人體學來看記憶會銘刻在身體深處，尤其是關于創傷的經曆，為記憶所苦，大腦就會不斷的閃回，所以我們會不受控制地去想，這是人體的正常反應。但從現實角度來看，昨天已死，無論是輝煌的、還是暗淡的，無論是喜悅的、還是悲傷的，無論是值得留戀的、還是憤恨的，所有的一切，都已歸零。如果我們非要執着于對歸零的這部分念念不忘，除了沒有任何益處以外，還會損害我們的想象力，而想象力是生活質量的關鍵。所以，昨天毫無意義。

那人們為什麼又總是期待明天呢？這又不得不提到心理學，它跟人類的思考方式有關，人們總是傾向于期待式的思考。比如我們經常說：等我們長大就好了、等我們工作就好了、等我們有錢就好了等等，但事實是真的朝我們期待中的發生了嗎？李誕在《笑場》一書中《扯經》這一章中描述了師徒這樣的一段對話，小徒弟問：“師父，活着是不是也就這樣了？年輕時像我這樣，大了像你這樣，老了以後像大方丈那樣？”，老和尚答：“你不要那麼自信，你能不能活到老還不一定。”所以，也許我們來不及長大、來不及工作、來不及有錢，甚至來不及變老。就算你足夠幸運，所有的期待如期而至，但沒有一個人的一生是可以完完全全靠幸運活下來的，而不去做一點點的努力。那我們努力着的就一定是在今天，而不是昨天或明天。

今天與明天是密不可分的，相同點在于都有着不确定性。但從時間軸上來看，今天的确定性是大于明天的，今天也是我們正擁有着的，我們所做的每一件行為能否達成都是實實在在可以看得到的，而明天是模糊的、未知的，也許我們從不擁有未來。但你今天的行為也許可以決定明天的走向。每一個今天都将成為昨天，昨天的種種是由今天的一個個片段組成，即使你忘不掉，也希望你能盡量地把這些片段變成一個個美好的瞬間，而不是一想起來就讓你悔過和頭痛的。你昨天留下的足迹，取決于你今天是怎樣走的。

所以，沒有今天，昨天和明天都不複存在，也沒有意義，人如果在回憶或期待中死去 ，是多麼悲哀。無需悔恨，也無需期待太多，活在當下，把握當下！