磕大頭10萬遍要多長時間完成?12018年開始磕大頭開始，累計磕大頭166770個，下面我們就來聊聊關于磕大頭10萬遍要多長時間完成?接下來我們就一起去了解一下吧!
磕大頭10萬遍要多長時間完成
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2018年開始磕大頭開始，累計磕大頭166770個。
我的發願是累計磕大頭30萬個。完成30個磕大頭後，就不再記錄磕頭數量。但是磕大頭還是要繼續下去，因為對身心都有特别好的功效。
不說宗教意義隻是從健身的角度也要堅持。
因為磕大頭姿勢不對，去年四月份手腕起了一個包，還有感覺磕大頭有點傷膝蓋，因此就停止磕大頭。
從停止磕大頭後，腰腹的贅肉蹭蹭冒尖，跑步，健步、瑜伽都無濟于事。
朋友們說，是代謝變慢導緻的，也是年齡的緣故。
我還是有點不能認同，因此8月30日開始，重新虔誠地磕大頭，這次不再追求速度，而是每天108拜開始。
第一天很輕松，不到半個小時，完成108拜。第二天就出現問題了，腹肌疼痛難忍，但還是堅持做了，用時49分鐘才完成108拜。
到昨天，腹部疼痛感已經不再強烈。半小時多一點，磕大頭150個，速度基本恢複到以前的狀況了。
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伴随着磕大頭開始，也重新開始打坐。
已入秋天，瑜伽館地闆有點冷，不适合躺在地闆上進行休息術。于是我和會員在課後一起打坐20分鐘。
會員反饋很好。
而我也就此開始打坐，早上習練瑜伽後打坐半小時，下午或晚上打坐一小時。
堅持五天，體重沒怎麼降低，但是穿衣服感覺寬松很多。
今天寫一點文字記錄一下，這段時間每天半小時磕大頭，一個半小時打坐，還有瑜伽。
雖然慢，但還是要把30萬個磕大頭數目完成。具體多久能完成不想設限，但是每年完成365*108，這個數必須完成。
有些特殊原因，比如外出等客觀原因，要在平時加出來拉下的數目。
等身體恢複後，一小時280個沒問題，而且還不累。
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