吃了變質的番石榴對身體有害嗎-tft每日頭條

番石榴是很好吃的水果，還具有減肥美膚的功效，很多女孩子喜歡吃。那感冒了可以吃番石榴嗎？番石榴是脆的好還是軟的好？下面小編來告訴你。

吃番石榴對身體有很多的好吃，一般番石榴洗幹淨後就可以直接吃。吃番石榴也要一定的飲食禁忌，下面我們就一起來了解看看感冒了可以吃番石榴嗎，番石榴是脆的好還是軟的好。

吃了變質的番石榴對身體有害嗎（感冒了可以吃番石榴嗎）1

感冒了可以吃番石榴嗎

可以吃。番石榴肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養顔美容的最佳水果。

番石榴營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育。其含有一定量的蛋白質、谷氨酸以及鈣、磷、鐵和維生素,尤其是維生素C含量豐富，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數十倍。番石榴不僅可作為日常水果，它的鮮果汁還具有降低血糖的作用，可以用于輔助治療糖尿病。

吃了變質的番石榴對身體有害嗎（感冒了可以吃番石榴嗎）2

番石榴是脆的好還是軟的好

根據自己的喜好決定。口感是不一樣的。

如果喜歡吃脆一點的番石榴，可以選擇那種捏起來比較硬的，表皮比較光滑的，顔色比較淡的;如果喜歡吃軟一點的番石榴，可以選擇那種摸起來比較有彈性的，香味也比較濃郁的。

吃了變質的番石榴對身體有害嗎（感冒了可以吃番石榴嗎）3

挑選番石榴的技巧

1.根據番石榴的成熟度來挑選。想要判斷番石榴是不是成熟了，可以把石榴放在掌心，然後用手輕輕的捏一捏，若是發現捏的地方有凹陷，手指感覺石榴略有彈性，那說明已經成熟了;若是發現還很硬，一點都捏不下去的話，說明石榴還是未成熟的。

2.根據番石榴的氣味來挑選。如果是已經成熟了的番石榴，則其味道不需要你靠得鼻端太近也是可以聞得到的，這種香味非常的甜美，如果你對麝香熟悉的話，會感覺番石榴也有一點點麝香的味道喲。若是未成熟的番石榴，幾乎沒有明顯的香味的。

3.根據番石榴的顔色來挑選。番石榴若是成熟了的話，其表皮會由鮮亮的綠色逐步轉變為非常柔和的黃綠色。當然，有些番石榴成熟後，其表皮則單純的呈現為白色或者黃色。若是能夠遇到呈粉色的番石榴的話，那說明你的運氣實在是太好了，這樣的番石榴可是較為上品的。

4.根據番石榴的外觀來挑選。番石榴的表皮若是有斑點，或是有裂痕的話，一般是不建議選購的。優質的番石榴，通暢都是表皮光滑的，沒有任何的斑點和裂痕。若是你不小心買了有斑點和裂痕的番石榴，很有可能不僅口感不好，而且果實可能已經損壞了，對人體健康不利喲。