你有經常性放屁嗎？

你有腹痛脹氣便秘或消化不良嗎？

你有經常抽着最仙的煙

喝着最烈的酒熬着最晚的夜嗎？

......

那你真的要警惕腸道健康問題了！

據2022年國家癌症中心數據顯示，結直腸癌已經超過胃癌，成為中國第二大高發癌症！我國每年新增40萬人被結直腸癌困擾，而多數發現時已是中晚期。腸癌防治已刻不容緩！

一、容易誤診，有這五大症狀要警惕

如果出現“三多、兩痛”的症狀需要警惕：

1、排便次數的異常增加

大便異常頻繁，且腹瀉、便秘交替出現，或者是大便發生了細條狀、扁條狀等改變等。

2、放屁次數異常增多

如果最近放屁異常頻繁，并且伴随刺鼻的臭味，那就需要警惕了。

3、便血次數突然增多

腸癌和痔瘡導緻的鮮紅血液不同，腸癌以黏性血液大便、大便一側帶血為主，而且還會出現大便發黑的情況。

4、腹部疼痛

如果癌腫引發腸道梗阻，就會有腹脹、腹痛等症狀。疼痛部位往往在中下腹，腹痛會越來越明顯，從陣發性發展為持續性。

5、肛門處疼痛

如果發生在肛門附近的話，會導緻肛門有墜脹、疼痛的感覺，同時還會伴随大便習慣改變，異常消瘦等症狀。

二、篩查，是預防腸癌最有效的手段

目前，我國癌症篩查和早診早治已被列入《健康中國行動2022工作要點》。腸癌雖然可怕，但它是國際上公認的可通過早期篩查預防的癌症之一。因為直腸癌從發病初到癌變通常要經曆5～10年時間，早期篩查，是做到“早發現”的最有效手段之一。可以讓我們充足時間提早發現！

早發現和晚發現，結局完全不同！美國國家癌症研究所SEER數據庫顯示，早期結直腸癌的5年生存率可達90.6%，而晚期結直腸癌的5年生存率降至14.7%。

1、 糞便隐血篩查

《中國結直腸癌篩查與早診早治指南(2020)》推薦每年進行一次糞便隐血篩查（FIT）。當大腸中存在癌、息肉、潰瘍時，由于排便時發生摩擦，糞便中會附着少量血液（便隐血），但肉眼和顯微鏡觀察不到，而定量糞便隐血篩查能檢測出糞便表面的血液含量并以數值體現，能夠精準反映出腸道疾病出血的多少，能夠區别正常生理消化道出血和腫瘤相關出血以及出血的嚴重程度。而大便隐血是早期結直腸癌、結腸炎、消化道潰瘍、腸息肉等腸道疾病的主要症狀之一，出血量的多少往往與腸道疾病的風險和發展程度成正比。 2、 腸鏡檢查

腸鏡檢查是結直腸癌診斷的金标準，是發現結直腸腫瘤最敏感的手段。腸鏡可以直觀地觀察到腸道黏膜是否出現了癌前病變，如果發現了腸息肉，還可以同時進行腸鏡下息肉摘除手術。不适感是吓退很多人做腸鏡檢查的重要原因，不過目前腸鏡檢查采用的都是軟質的鏡子，相應檢查帶來的不适感已經比之前大大降低了，所以無需過分排斥。關于早篩，每個人要選擇适合自己的項目，建議一般人群在40~50歲後，每年做一次便潛血檢測；每隔3~5年做一次腸鏡。最後要特别提醒，以下8類人群，建議盡早篩查：

• 結直腸癌及結直腸息肉患者的一級親屬；

• 本人有腸道息肉病史、有結直腸癌癌前疾病史、便血、黏液便、腹痛、慢性腹瀉、慢性便秘等消化道症狀者；

• 不明原因貧血和體重下降者；

• 不良生活事件史、慢性闌尾炎或闌尾切除史；

• 慢性膽道疾病或膽囊切除史；

• 盆腔放化療史；

• 糖尿病；

• 高齡、男性、吸煙、過量飲酒、缺乏運動等。

◎結直腸癌家族史。有結直腸癌家族史的人群發病風險是普通人群的1.7～2倍。

◎炎症性腸病。患有炎症性腸病的人群發病風險是普通人群的1.7～2.4倍。

◎常食用紅肉和加工肉類。飲食上常食用紅肉和加工肉類，會增加患結直腸癌的風險。

◎糖尿病及糖尿病前期。此類人群結直腸癌發病風險增加幅度大約為40%。

◎肥胖。身體質量指數（BMI）每增加5kg/㎡，結直腸癌發病風險增加5%，腰圍每增加10cm，結直腸癌發病風險增加2%。

◎吸煙。吸煙量每增加10支/日，結直腸癌發病風險增加約8%。

◎大量飲酒。飲酒會增加結直腸癌發病風險，日飲酒量每增加10g，結直腸癌發病風險增加7%。

總的來說，“管住嘴、邁開腿 合理膳食”，是最容易實現也最有效的預防方法。飲食改善，就是減少能量攝入，減少食物中脂肪的含量，特别是盡量少吃煎烤後的肉類；多攝入蔬菜、水果、高纖維素等食物。此外，還需改變不良的生活習慣。#杏林名醫#