如何幫助孩子戒掉玩手機的習慣-tft每日頭條

大家都知道經常玩手機是有危害的，可還是很多家長“明知故犯”，因各種原因讓孩子經常玩手機，甚至還為孩子配置手機，讓孩子自由支配，如果孩子使用手機不正當，這會給孩子帶來傷害的，我們來看一下經常玩手機有哪些危害呢？

如何幫助孩子戒掉玩手機的習慣（家裡小孩愛玩手機）1

小孩子經常玩手機危害大

1、影響視力

現在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視着發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質量

玩手機是會上瘾的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩裡經常玩遊戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現，使精神更加抖擻，不願意睡覺，嚴重影響睡眠，當身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

如何幫助孩子戒掉玩手機的習慣（家裡小孩愛玩手機）2

3、使頸椎受損

長期使用手機，“低頭一族”會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發育好，經常低頭看手機，這會使頸椎受損，很多還會出現坐姿不良、彎腰駝背的現象。

4、心理疾病

長時間玩手機會引起心理疾病，這個問題要引起家長們的重視。現在很多孩子屬于獨生子女，家長沒時間陪孩子，隻有手機在陪伴。孩子發現手機上的東西應有盡有，在虛拟的世界裡非常的開心，不願意和他人多做交流，當生活、學習出現問題時，就會“躲進”手機世界裡，變得非常内向，甚至把心都給封了，讓他人無法進入，最終出現心理疾病。

如何幫助孩子戒掉玩手機的習慣（家裡小孩愛玩手機）3

如何戒掉手機瘾？

1、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機控”，整天拿着手機，沒做好正确的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、下“限時令”

無規矩不成方圓，玩手機也要遵守紀律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機，引導孩子正面使用手機。

現在，基本上每個人都是人手一機，要正确的使用手機，讓手機能夠真正的作用于孩子學習、豐富孩子的業餘生活，所以家長們要根據孩子的自身情況，讓孩子合理使用手機。